Gezond eten

  • Een banaan is puur suiker, of wat?

    Er bestaan verschillende opvattingen over het woord ‘suikervrij’.  Suikervrij eten wordt vaak genoemd en dat zie je vast weleens voorbij komen.…

    Lees meer
  • Ik wil gezond eten. Wat mag ik dan allemaal hebben?

    Deze vraag krijg ik weleens en mijn antwoord is altijd: alles. Je mag alles hebben wat je maar wilt. Zie,…

    Lees meer
  • Letten op je suikerinname zonder teveel gedoe

    Nu de goede voornemens onze decembermaand proberen goed te maken, is er natuurlijk een kans dat je eens wat minder…

    Lees meer
  • Mijn favoriete kerststol die ik bak dit jaar

    Deze ga ik dit jaar bakken, in het kader van ‘waarom ik witte bolletjes bak‘. Het is dus volledig met normale…

    Lees meer
  • Stop diëten, maar volg vooral al deze restricties! Voor een goede gezondheid enzo

    Tegenwoordig is het normaal om niet meer te diëten, maar een nieuwe levensstijl te omarmen (op het gebied van eten).…

    Lees meer
  • Doe mee en start met onze suikerbewuste cursus!

    Ooit, jaren geleden, begon het bij mij allemaal met suikervrij eten. Geraffineerde suikers dan. Nou ja, ik noemde het toen…

    Lees meer
  • Zo leer je zelf je brood bakken

    Een paar jaar geleden begon ik mijn ontdekkingstocht op het gebied van brood bakken. Nog steeds één van de meest…

    Lees meer
  • Waarom ik witte bolletjes ben gaan bakken

    Tegenwoordig bak ik weleens witte bolletjes. Je weet wel, van die witte, zachte kleine bolletjes. En meerdere dingen. Zoals een…

    Lees meer
  • Ik ben dun en zo word jij het ook

    Een veel gesproken boodschap tegenwoordig – ik ben dun en zo word jij het ook – zij het in een…

    Lees meer
  • Van suiker word je niet dik. Of wel? Wat?

    Suiker kan leiden tot overgewicht. Dit betekent niet dat je van suiker sowieso dik wordt. Het betekent dat wanneer je…

    Lees meer

Gratis cursus: Gezonder in 10 stappen

Ontvang per e-mail 10 dagen lang een tip om je gezondheid te verbeteren
INSCHRIJVEN!