Gezond eten

  • Voldoende jodium zonder brood

    Jarenlang at ik nauwelijks brood en nu bak ik mijn eigen brood. Zo nu en dan komt weer in het…

    Lees meer
  • Last van maagzuur?

    Tijdens mijn zwangerschap heb ik veel last gehad van brandend maagzuur. Van mijn gynaecoloog kreeg ik verschillende medicijnen voorgeschreven, maar dat gaf nauwelijks…

    Lees meer
  • 10 signalen dat je te gezond eet

    Huh! Te gezond eten kan toch niet! Hoe kun je nu te gezond eten. Je kunt wel teveel eten van…

    Lees meer
  • 7 x maak een eetplanning

    Een goed voornemen van mij: maak een eetplanning! Meestal krijg ik doordeweeks ideeën met dingen die ik wel zou willen/kunnen…

    Lees meer
  • Waarom bak ik zoveel dingen? Dat is toch niet gezond?

    Ik krijg deze vraag weleens. Waarom ik zoveel dingen bak. Want ook al gebruik ik natuurlijk ingrediënten, dat is toch…

    Lees meer
  • Gezond eten mag leuk zijn, echt

    In de ideale wereld is gezond eten leuk, gezellig en lekker. Het focust niet op wat je allemaal niet ‘mag’…

    Lees meer
  • Makkelijk: groente uit de diepvries

    Ik zag toevallig bij de AH avocado in de vriezer liggen. Dat vond ik toch wel heel makkelijk. Je kunt…

    Lees meer
  • Waarom je varkensvlees beter kunt laten staan

    Heb je je weleens afgevraagd waarom Joden en Islamieten geen varkensvlees eten? Binnen deze religies is het varken bestempeld als…

    Lees meer
  • 11 Januari start Suikervrij Slank en Gezond! Doe je mee?

    Sugarchallenge 2016, je kunt het! Als je nog een goede aanmoediging zoekt, of structuur, je kunt je nog aanmelden voor…

    Lees meer
  • 10 tips voor gezonder eten

    Ik doe niet perse aan voornemens,  maar het nieuwe jaar is wel een mooi moment om even stil te staan…

    Lees meer

Gratis cursus: Gezonder in 10 stappen

Ontvang per e-mail 10 dagen lang een tip om je gezondheid te verbeteren
INSCHRIJVEN!