Recepten

  • Hartig wentelteefje ‘gezond’

    Ik weet niet precies waarom broodjes gezond gezond eten, misschien vanwege de tomaat en komkommer die erop zit 😉 Anyway,…

    Lees meer
  • Pindachoco ontbijt met teff

    Soms klinkt een recept te lekker om gezond te zijn. Dat denk ik dan als ik zie staan: pindachoco ontbijt. Maar,…

    Lees meer
  • Hartig avocado wentelteefje

    Ik maakte wentelteefjes voor mijn kinderen, en ik wilde graag meedoen. Ik houd alleen niet van een zoete lunch, dus…

    Lees meer
  • Eiwittenschuim-dessert

    Dit is een heel eiwitrijk dessert wat je door middel van de topping heel makkelijk kan aanpassen naar een hele…

    Lees meer
  • Citroen waterkefir

    Deze citroen waterkefir is heerlijk verfrissend in de zomer! In dit geval nam ik de kefir mee de bergen in…

    Lees meer
  • Kaneelspijsbroodjes

    Even een simpel receptje, lekker voor in het weekend . Het is een beetje een combinatie tussen spijsbrood en suikerbrood,…

    Lees meer
  • Aardbeien waterkefir

    Soms is het leven zo simpel 😉 Een heerlijk aardbeiendrankje met prik! Zelfgemaakte frisdrank maak je simpel met waterkefir, één…

    Lees meer
  • Pindakaas chocolate chip marshmallow ijsjes

    Voor ongeveer 3 kleine porties. Gebruik 2 bevroren bananen met 2 el pindakaas en doe deze in een blender. Blijf…

    Lees meer
  • Salad in a jar

    Een handige manier om een salade fris en smaakvol te houden wanneer je hem meeneemt is om het in laagjes…

    Lees meer
  • Beef stroganoff van Jamie

    Mijn man kookt graag Jamie maaltijden, het liefst de 15 minute meals. Hij kijkt ze de avond van tevoren op…

    Lees meer

Gratis cursus: Gezonder in 10 stappen

Ontvang per e-mail 10 dagen lang een tip om je gezondheid te verbeteren
INSCHRIJVEN!