Recepten

  • Perenmelk

    Lekker sapje voor tussendoor, en ook nog eens een makkelijke manier om wat fruit binnen te krijgen! Ingrediënten (voor ongeveer…

    Lees meer
  • Schorsenerensoep

    Schorseneren zijn niet echt de bekendste groente. Het is een grappige wortel die onder de aarde zit. Even schillen dus.…

    Lees meer
  • Tonijnsalade op brood

    Ingrediënten: – 2 blikjes tonijn op waterbasis of verse tonijn – 1 rode paprika, in kleine stukjes gesneden – 3…

    Lees meer
  • Snel kerriebrood

    Brood met bakpoeder is niet heel officieel correct. Maar wel lekker en snel! Ingrediënten: – 350 gram volkorenmeel – 2,5…

    Lees meer
  • Pompoenquiche

    Nu het nog pompoenenmaand is, laten we er gebruik van maken! Ingrediënten: Voor de bodem – 250 gram volkorenmeel –…

    Lees meer
  • Bananen milkshake

    Waarom geen milkshake meer?? Kan best! Suikervrij en zuivelvrij! Ingrediënten (voor ongeveer twee glazen): – 2 (over)rijpe bananen – 1…

    Lees meer
  • Chocolade browniemuffins zonder geraffineerde suiker

    Cacao is niet gemaakt van suiker. YESSS! Ingrediënten (voor 12 muffins): – 250 gram volkorenmeel – 6 el cacao (biologisch…

    Lees meer
  • Kipsate op brood

    Broodbeleg zonder suiker is lastig, want het is bijna overal aan toegevoegd. Probeer eens deze lekkere kipsaté, voor de afwisseling…

    Lees meer
  • Kippensoep

    Echte kippensoep, gemaakt met kippenpoten, is heel lekker! Veel beter dan het kant en klaar spul. Wellicht iets meer geduld…

    Lees meer
  • Speculaasmuffins zonder geraffineerde suiker

    Muffins zonder geraffineerde suiker, het kan gewoon!En ze zijn echt wel lekker. Het recept is voor ongeveer 12 muffins. Ingrediënten:…

    Lees meer

Gratis cursus: Gezonder in 10 stappen

Ontvang per e-mail 10 dagen lang een tip om je gezondheid te verbeteren
INSCHRIJVEN!