Wellness

  • STOP het dieet!!!

    Vandaag vertel ik je over onze nieuwe challenge Hij begint aanstaande maandag 21 november al. Perfecte timing, want in december…

    Lees meer
  • Elke keer wanneer je eet, vecht je tegen ziekten of voed je ze

    Dat je het maar weet. Lekker hapje van je hamburger? Let op, je bent je ziekten op Dit Moment aan…

    Lees meer
  • Wat er gebeurde toen ik een stroopwafeltaart at voor lunch

    Het was deze week. Ik had geen goeie dag en wat tegenslagen. Tegen lunchtijd had ik nergens meer zin in,…

    Lees meer
  • Verantwoord je niet voor wie je bent

    Herken je dat, dat iemand vraagt waarom je iets doet en je meteen in verontschuldigingen schiet? “Hoef je geen taart?…

    Lees meer
  • Vergeet niet te ademhalen!

    Aan een stressvolle periode heb ik de neiging tot hyperventilatie overgehouden als ik gestrest wordt. Daardoor ben ik nu bekend…

    Lees meer
  • Mijn prioriteitenlijstje voor het goed zorgen voor mezelf

    Hoewel ik veel over voeding schrijf, wil ik niet de indruk wekken dat dit het meest belangrijke in mijn leven…

    Lees meer
  • Sta bekend om waar je vóór bent!

    Een tijd geleden heb ik besloten om geen kritische blogs meer te schrijven over andere mensen, bedrijven en meningen. Hoewel ik…

    Lees meer
  • Gezond bewegen/sporten – hoe ziet dat eruit?

    Beweging is belangrijk voor onze gezondheid. Dat weten we. Ik heb jarenlang echt niks uitgevoerd (het is geen geheim), maar…

    Lees meer
  • Gezond eten – hoe ziet dat eruit?

    Vorige week schreef ik een blog over mijn normale dieet. Niks spannends, niks sexy’s, gewoon best normaal. Grappig genoeg denken…

    Lees meer
  • Moet ik naar Hawaii verhuizen?

    Voor het sporten en voor teken tutorials ben ik groot gebruiker van YouTube filmpjes en als ik dan de site…

    Lees meer

Gratis cursus: Gezonder in 10 stappen

Ontvang per e-mail 10 dagen lang een tip om je gezondheid te verbeteren
INSCHRIJVEN!