De top 14 voedingsmiddelen die je wel kunt eten

basisvoeding

Het kan nogal ‘veel’ lijken wat je allemaal niet meer ‘mag’ eten in de natuurlijke wereld. Mensen kunnen het nogal intens vinden. Aan de ene kant is het ook best lastig, er zijn veel ins en outs per product en die leer je gaandeweg. Daarnaast is er niet één weg, één wet. Net zoals de één prima een boterham kan eten en de ander niet. Aan de andere kant is het ook best wel simpel. Het is vooral erg terug naar de basis! Verder lezen…

10 beste tips natuurlijke voeding voor beginners

Gezonde pittensnoepjes2

Het valt niet mee om je weg te banen tussen alle adviezen die er bestaan tegenwoordig. Dat is ook lastig, zeker als je net komt kijken en alle superfoods, vitaminenpillen en bananenbroden over je heen komen. En dan hebben we het nog niet over de ingewikkelde etiketten. Verder lezen…

Smoothies voor kinderen

DSC02621

Al jarenlang geef ik mijn dochter smoothies. De ene keer met meer succes dan de andere keer. Ik ben gezegend met een kritische eter, wat irritant kan zijn, maar het hoeft niet. Het daagt me uit om allerlei dingen uit te proberen en door de jaren heen kan ik nu toch zeggen dat ik de frustrerende factor eraan achter me heb gelaten. Verder lezen…

Help! Moet ik dit jaar zonder pepernoten?

kruidnoten

Nu de kruidnoten en pepernoten de winkelschappen weer vullen, krijg ik deze vraag al weer een heel aantal keer binnen. Natuurlijk kan ik het niet laten om even te zeggen, je ‘moet’ helemaal niets. En je mag alles. Iedereen is volledig zelf verantwoordelijk voor de pepernootinname dit jaar, we zijn niets verplicht. Natuurlijk kan ik me indenken dat je vanwege je levensstijl de pepernoten, kruidnoten en chocoladeletters uit de winkel even voorbij loopt, die propvol met suiker en witbloem zitten. Gelukkig zijn er een heleboel alternatieven, die ik alvast met jullie wil delen. Verder lezen…

Sole bij bekkenproblemen – redder in nood

Keltisch zeezoutLaatst poste ik iets op Facebook over sole en bekkenproblemen. Ik heb me nooit gerealiseerd hoeveel mensen hier eigenlijk last van hebben en dat werd toen wel duidelijk. Daarom besluit ik er toch maar een algemeen bericht van te maken. Hoewel bekkenproblemen vooral voorkomen bij zwangere vrouwen en bevallen mama’s, zijn er steeds meer mensen buiten deze categorie die ook last hebben van het bekken.

Bekkenpijn = irritant

Verder lezen…