Bewust met suiker!!
  • ONBWERKT.suiker

Bewust met suiker!!

37,00

Dat veel suiker niet goed voor ons is, dat weten we nu. Maar is het dan echt gif? En hoe zit het dan met fruit? En rozijnen en dadels? En brood en pasta? En is honing of ahornsiroop dan niet net zo slecht?  En kun je best af en toe iets eten, of verpest je dan alles? Een beetje kan toch wel, of niet? Hoe zit dat? Hoe kun je een balans vinden in je dagelijks leven? Wat zeggen de onderzoeken eigenlijk?

Misschien probeer je al geraffineerde suiker te minderen of te vermijden, en misschien probeer je het onderwerp te vermijden, omdat het lastig lijkt en ‘niet leuk’.  Misschien ben je een zoetekauw en denk je dat het onbegonnen werk is!

Er is goed nieuws! Het is heel goed mogelijk om een goede balans te vinden in de wondere wereld van verantwoorde suikerkeuzes. En die balans kun je aanpassen aan de hand van je eigen keuzes, voorkeuren en levensstijl.

In dit vernieuwde programma van 4 weken ben ik afgestapt van ‘regels’ op gebied van (geraffineerde) suiker die je leven bijna moeilijker maken dan makkelijker.  Ik ga je niet vertellen dat suiker gif is en dat het dezelfde reactie heeft als cocaïne. Ik heb zelf geen behoefte aan dit soort uitspraken en jullie wellicht ook niet. Natuurlijk kijken we waar deze uitspraken vandaan komen en in welke context ze horen.

In plaats daarvan leg ik aan de hand van recente adviezen uit hoe je een goede balans kunt vinden in je suikerinname op een manier die bewezen gezonder is voor je lichaam. Ik help je om die balans voor jezelf duidelijk te krijgen. Je zult leren welke producten je gerust kunt eten, welke producten passen in je dagelijks voedingspatroon en welke producten eigenlijk meer een traktatie zijn (wat dus niet betekent dat je ze niet kunt eten).

Ik geef je de informatie zodat je zelf kunt leren keuzes te maken op het gebied van suikers, tussen alle opties die er zijn tegenwoordig. Ik leer je hoe je ontspannen met suiker om kunt gaan en gezond kunt eten, zodat je alle goede voedingsstoffen binnen krijgt en niet bekneld raakt van de stress.

Welke onderwerpen komen aan bod?

  • Wat is geraffineerde suiker
  • Wat is natuurlijke suiker en is dat eigenlijk anders?
  • Hoe kun je je eigen suikerbalans vinden?
  • De bloedsuikerspiegel en glycemische index
  • Hoe zit het met volkoren producten?
  • Kun je verslaafd zijn aan suiker?
  • Afvallen
  • Synthetische zoetstoffen, echt zo erg?
  • Natuurlijke suikervervangers, is dat anders?
  • Suikerbewuste keuzes
  • Hoe maak je het praktisch
  • Suiker en kinderen
  • Mythes over suiker
  • Ontspannen eten

Na 4 weken:

  • Je hebt zelf een goede balans bepaald voor je suikerinname
  • Je weet het verschil tussen natuurlijke en geraffineerde suiker
  • Je weet wat vrije suikers zijn
  • Je bent zelfverzekerder over je keuzes
  • Je weet hoe je kunt zien hoeveel suiker er in een product zit
  • Je bent niet bang om ‘nee’ te zeggen tegen een hype
  • Je weet dat het eten dat je wel eet belangrijker is dan het eten dat je niet eet
  • Je kunt zelfstandig verantwoorde en gezonde keuzes maken
  • Je kunt deze bewuste keuzes maken uit eigen wil en gewoonte, zonder dat je bang gemaakt wordt

Waar is de e-cursus?

De cursus is online, via deze website.

Wat zit er in de e-cursus?

  • 4 weken lang informatie over bewuste suikercursus
  • Recepten om je op weg te helpen
  • Video’s van Sharon met extra uitleg
  • Gratis e-book ‘Verantwoord met vrije suikers’
  • Mogelijkheid tot vragen stellen aan Sharon
  • Ongelimiteerde toegang tot de cursus (je kunt altijd pauzeren en later weer oppakken)

Meld je nu aan!

Categorie:
000

KORTINGSCODE!

Gebruik de onderstaande kortingscode tijdens het afrekenen en ontvang €10 korting op de cursus Bewust met Suiker!
TIJDELIJKE KORTING
KORTINGSCODE: BEWUST