Alle berichten

  • Begin je in 2017 voor de zoveelste keer met een dieet?

    Wil je graag afvallen, en begin je in 2017 weer met een dieet? Net zoals misschien alle voorgaande jaren en daar tussendoor?Met de meeste diëten kun je afvallen, elk dieet heeft succesverhalen en misschien is het jou ook al eens of meerdere keren gelukt om een dieet succesvol te volgen en veel kilo’s kwijt te raken. En dan, opeens, zijn…

    Lees meer
  • 5 goede voornemens aan tafel met je kinderen

    Aan tafel zitten met kinderen voor de familiemaaltijd kan echt een uitdaging zijn voor sommigen van ons, vooral wanneer de kritische eters in je gezin soms het bloed onder je nagels vandaan halen. Maar, een nieuw jaar en nieuwe kansen!!  Gerelateerde berichten: Fijne tip bij kinderen die niet willen eten: ‘Wil je het eens proberen?’ ‘Mama, ik ga nu de…

    Lees meer
  • Mijn 10 tips voor een succesvolle start van 2017!

    Ik heb heel veel zin in 2017. Ik heb grote dromen en hoewel ik die nog een beetje moet uitwerken, zorgt het er wel voor dat ik er ontzettend veel zin in heb. Wat je allemaal in een jaar kunt doen, het is geweldig! Zei ik al dat ik er zin in had? Gerelateerde berichten: Ik ben 100% voor een…

    Lees meer
  • Mijn goede voornemens voor 2017

    Normaal ben ik niet ontzettend groot met goede voornemens. Vandaag heb ik zin om me volledig te laten gaan. Ik heb zin om een lijst te maken met alle dingen die ik belangrijk vind en waar ik dit jaar in wil groeien. Sommige dingen doe ik allang en zijn meer een goede reminder omdat ze zo’n belangrijk onderdeel uitmaken van…

    Lees meer
  • Mijn perfecte planner: de Passion Planner

    Over een paar dagen begin ik in mijn derde Passion Planner, een agenda met een superfijn systeem voor het plannen van je leven. Ik ben een fanatiek planner, maar wel op een gezonde, flexibele manier. Ik weet echt niet hoe ik anders mijn leven bij elkaar kan houden, met alles wat er moet gebeuren voor Voedzo, ander werk, kinderen, school,…

    Lees meer
  • Letten op je suikerinname zonder teveel gedoe

    Nu de goede voornemens onze decembermaand proberen goed te maken, is er natuurlijk een kans dat je eens wat minder suiker wil gaan eten. Misschien twijfel je nog, want het is er tenslotte ook niet echt makkelijker op geworden, dat gezonde eten zonder toegevoegde suiker. Misschien maakt alleen de gedachte dat het echt óveral in zit, je niet echt comfortabel.…

    Lees meer
  • Ahorn spekoliebollen

    Nu de oliebollentijd is aangebroken deel ik de favoriete oliebol van mijn man. Niet van mij, want ik ben zo iemand die niet van spek houd. Veel mensen vinden dat gek, maar toch is het echt zo. De oliebollen staan in mijn gratis oliebollenboek, dus als je die nog niet gedownload hebt, dan kun je dat nu nog doen, via deze…

    Lees meer
  • Goedemorgen!!! Mijn weg naar meer tijd, meer discipline en een opgeruimd huis

    Kerst is achter de rug en we gaan nu op weg naar 1 januari! Eindelijk kan ik jullie verklappen waar we heel hard aan gewerkt hebben hier achter de schermen. We hebben maar liefst drie lifestyle challenges voor je ontwikkeld, die stuk voor stuk mijn leven veranderd hebben en een enorme impact hebben op mijn dag, mijn humeur, mijn energie,…

    Lees meer
  • Chocolade-pindakaas squares

    We hebben al een weekje Kerstvakantie hier en deze week hebben we deze chocolade-pindakaas squares gemaakt. Helemaal niet vervelend. Gemakkelijk te maken met kinderen en ook niet zoveel werk. Overal waar ik roomboter heb gebruikt, kun je ook kokosolie gebruiken. Ik had geen zin in een kokosssmaak, dus ik koos voor roomboter. Uiteraard kun je voor de koekjes nemen wat…

    Lees meer
  • Mijn favoriete kerststol die ik bak dit jaar

    Deze ga ik dit jaar bakken, in het kader van ‘waarom ik witte bolletjes bak‘. Het is dus volledig met normale ingredienten, en het is ontzettend lekker. Ik heb meerdere stollen geprobeerd in de aanloop naar Kerst, maar morgen stap ik de keuken in om dit recept te maken. Ik maak wel zelf mijn amandelspijs, want dat kan ik hier niet kopen…

    Lees meer

Gratis cursus: Gezonder in 10 stappen

Ontvang per e-mail 10 dagen lang een tip om je gezondheid te verbeteren
INSCHRIJVEN!