food freedom

10. Stap voor stap

door

We zijn geneigd te denken in ‘maandag begin ik met het dieet en dan ga ik het perfect volgen’. Als dat perfecte dan niet…

9. Smaak

door

Al een aantal keer schreef ik over smaak. Jouw smaak. Jouw smaak is namelijk belangrijk. Het is goed om te proeven, je smaakpapillen hun…

8. En die weekmenu’s dan?

door

Afvallen en diëten komen vaak met weekmenu’s. Dat wordt eigenlijk verwacht, nee, geëist. We zijn zo vergeten, of hebben nooit geleerd, hoe normale gezonde…

7. Zelfcontrole

door

Iemand die zichzelf niet in de hand heeft, is als een stad zonder beschermende muur. Spreuken 25:28 Vroeger bestonden er geen steden zonder beschermende…