Wellness

  • Laat mensen eten wat ze willen eten

    Er was een moment in historie, toen ik leerde over gezond eten en erin slaagde om dat ook voor mezelf…

    Lees meer
  • Body image heeft weinig met gewicht te maken…

    We zijn geneigd te denken dat een slecht body image vooral bestaat bij mensen die dikker zijn. Toch komt een…

    Lees meer
  • Heb je nu al geen zin meer in je 2017 dieet?

    Ik was zo’n diëter die 20 januari echt niet haalde als ik op 1 januari begonnen was. Dan had ik…

    Lees meer
  • De koekjes-cake-taart-muffins-en-chocolade verslaving

    Suiker is suiker. Dat hoor je zo vaak, en het is ook zo. Ik dacht een aantal jaar geleden dat…

    Lees meer
  • Ik wil gezond eten. Wat mag ik dan allemaal hebben?

    Deze vraag krijg ik weleens en mijn antwoord is altijd: alles. Je mag alles hebben wat je maar wilt. Zie,…

    Lees meer
  • 5 redenen waarom ik zo’n hekel heb aan diëten

    Ben je in 2017 met een nieuw dieet gestart? Jij liever dan ik 🙂 Uiteraard hoop ik dat het goed…

    Lees meer
  • Zo maak je je goede voornemens tot een succes

    De eerste week van januari is weer voorbij en velen zijn gestart met goede voornemens. Ik zie ook dat er…

    Lees meer
  • ‘Reset’ week dag 7: Family time

    Familietijd is één van de dingen die ik graag bewaak. Omdat er momenten in het leven zijn dat het niet…

    Lees meer
  • ‘Reset’ week dag 6: Goedemorgen deze morgen!

    Eén van de meest belangrijke dingen die ik doe in het leven die me rustig, georganiseerd en minder vergeetachtig maken,…

    Lees meer
  • ‘Reset’ week dag 5: beweeg

    In de reset week is het een mooi moment om stil te staan bij beweging. Beweging is zo belangrijk voor…

    Lees meer
Load More