Waarom ik suikervrij ging eten?

Waarom ik suikervrij ging eten?
13 december 2016 sharon
In gezond eten, suikerbewust

Ooit, jaren geleden, begon het bij mij allemaal met suikervrij eten. Geraffineerde suikers dan. Nou ja, ik noemde het toen suikervrij en had geen idee wat ik deed. Je had namelijk geen cursussen of sites die hierover gingen, je moest het allemaal zelf uitzoeken. Ik ben ook ooit ergens begonnen en deed alles fout. Maar ik deed het wel en het is een blijvend, geweldig iets geworden!

Waarom geweldig?

Omdat ik me fantastisch voelde. Mijn eeuwige hoofdpijn verdween en mijn energie kwam terug. Ik was dagenlang misselijk zonder reden, ook dat ging weg. Geen dips meer en ik viel af, zonder dat ik minder hoefde te eten. Ook dat was een wonder. Het heeft voor mij zo’n grote verandering gebracht, dat ik toen dacht, dit moeten meer mensen weten! Dit willen meer mensen ervaren! Daarom ben ik Voedzo begonnen. En ik ben doorgegaan in mijn zoektocht naar gezond eten en deze is nog steeds gaande.

Maar suikerbewust is toch overdreven en maar een topje van de ijsberg?

Suikerbewust eten is zeker niet alles. Maar als je dan gezonder wilt eten, als je bewuste keuzes wilt maken op basis van een nieuwe levensstijl, als je dan in het nieuwe jaar eindelijk af wilt vallen na jarenlang proberen, dan raad ik altijd suikervrij aan als startpunt. Want dat is het, een startpunt in een nieuwe levensstijl, te overzien, niet teveel, niet te overdreven, je kunt stapje voor stapje leren wat voor jouw lichaam goed is en wat niet. En waarom dan beginnen met suiker? Geraffineerde suiker weglaten in je eetpatroon geeft bij de meesten de grootste verandering en dat is wel zo prettig. ‘Diëten’ is vaak puur mentaal jezelf ergens aan houden. Dit is een nieuwe levensstijl, een andere manier van eten, waarbij je niet gewoon blind iets volgt, maar waarbij je leert en ontwikkelt. Eentje waar je zelf ervaart hoe je lichaam is zonder suiker. Ik ken bijna niemand die geen verschil heeft gemerkt. Ervaring is weten!

Meer weten over suikervrij eten? Klik hier voor onze suikercursus!

Comments (48)

  1. Pascale schutte 10 jaar geleden

    Ik doe graag mee.

  2. Jeanet 10 jaar geleden

    Mag ik misschien weten waar de cursus gehouden wordt?

    • Auteur
      sharon 10 jaar geleden

      Het is een online cursus 🙂

  3. Marjolein 10 jaar geleden

    Hi,

    Hoe kan ik me aanmelden voor de cursus?

    Dank voor je reactie.

  4. Brigitte 10 jaar geleden

    Ik doe ook graag mee. De stok in de rug heb ik toch nodig. Ben benieuwd.

  5. Gwendolyn 10 jaar geleden

    ik draai rondjes … ik klik en klik maar kom steeds op dezelfde pagina en zie geen link waar ik me aan kan melden voor de cursus … 🙁 ook niet onder aan de aangegeven pagina.

    • Auteur
      sharon 10 jaar geleden

      Hoi! Onderaan het artikel staat een button – roze met blauw, waar je op kunt klikken – dan kom je op de registratiepagina. Succes!!!

  6. Meinou 10 jaar geleden

    Ik weet al het één en ander over suiker en suikervrije voeding, maar meer kennis is altijd welkom! Ik zou graag meedoen 🙂
    Heb mezelf een veel moeilijker doel gesteld, mijn moeder overhalen ook mee te doen. Zij kampt al jaren met overgewicht, gejojo en vele lichamelijke klachten. Maar ze is ontzettend koppig: suiker, wat is daar nu weer mis mee?? Leuke uitdaging wordt dat 🙂

  7. Elvira 10 jaar geleden

    Erg bedankt voor deze cursus. Ben al wat bezig om suiker te laten staan, maar kan zeker hulp gebruiken. Waar ik voor mezelf alleen mee zit: ik moet absoluut niet afvallen. Anders kom ik op ondergewicht. Wat zou ik meer kunnen eten om mijn gewicht te behouden? Heb je tips voor mij?

    Alvast bedankt!

    • Auteur
      sharon 10 jaar geleden

      Hai Elvira, gezond eten leidt niet per se tot afvallen, het kan wel – als je lichaam dit nodig heeft. Het zal een ontdekkingsreis zijn waar je lichaam behoefte aan heeft om afvallen te voorkomen (combi eiwitten/vetten bijv). Als je dit zelf te spannend vindt, kun je altijd samen met een (natuur)arts of dietiste kijken. Succes!

  8. Else 10 jaar geleden

    Ja hoor ik wil ook meedoen, want ik eet ook, zuivel, suiker, gluten en nachtschadevoeding vrij. Alle tips zijn welkom.

  9. Nouschka 10 jaar geleden

    Lijkt mij heel erg leuk, ben al bezig met dingen achterwege te laten maar goede hulp kan ik gebruiken. …top! Heb der zin in….

  10. Zuhal kartal 10 jaar geleden

    Wat een goed inciatief enorm bedankt!!

  11. Angelika 10 jaar geleden

    Ik doe ook mee! Wij hebben als gezin al melk en vlees aangepakt en nu is de tijd voor suiker. Het moeilijkste bij ons wordt om het brood weg te laten. Al dat andere brood vindt mijn man te duur om te kopen dus ik ben benieuwd…. ik heb er zin in!

    groetjes Angelika

  12. marion In de Braekt 10 jaar geleden

    ik doe mee

  13. Esther 10 jaar geleden

    Ja ik doe mee en heb op Facebook gevraagd wie ook de uitdaging wil aangaan.

  14. Suus 10 jaar geleden

    Ik doe mee, en een heleboel collega’s met mij, dus dat wordt leuk! Wij zijn een groep stewards/stewardessen die graag de uitdaging aan gaan om gezonder te gaan leven. Het kan nog best lastig worden, met eten aan boord en uit eten in het buitenland, misschien heb je daar nog wat extra tips voor?

  15. BeP 10 jaar geleden

    Die uitdaging wil ik wel eens proberen. Ben heel benieuwd

  16. Anja 10 jaar geleden

    Leuk, ik doe mee.

  17. Anita 10 jaar geleden

    Ik wil ook graag meedoen.

    Sinds maart weet ik dat ik allergisch ben voor:

    alle toegevoegde suikers, behalve Stevia.
    citrusvruchten
    cacao.

    Dus ik ben wel nieuwsgierig.

    Groetjes Anita.

  18. Yvonne 10 jaar geleden

    Ik wil graag meedoen.

  19. Me, myzelf & I 10 jaar geleden

    yes i will

  20. Yvonne 10 jaar geleden

    ja, ook ik heb me aangemeld. Hopelijk kom ik dan van mijn gewrichtspijnen af…ben zeer benieuwd. Ben al begonnen, maar met hulp en goede tips zal het veel beter gaan. Bedankt.

  21. Inge 10 jaar geleden

    De laatste tijd begint mijn interesse in gezonde voeding langzaam een beetje obsessief te worden… 😉 Enkele dagen geleden kwam ik per toeval op deze site. Mooi! Op het juiste moment, net voordat de cursus start.
    Ik heb me al ingeschreven!! Familie en vrienden worden ook op de hoogte gebracht van dit goede initiatief ! Meer inschrijvingen zullen volgen 🙂 maar ze moeten zelf willen!!

    Eén vraag: duurt de cursus 12 dagen of 3 weken? In de uitleg staan namelijk beide tijdsduren vermeldt.

    Bedankt!

    • Auteur
      sharon 10 jaar geleden

      12 dagen lang krijg je info, maar 3 weken volhouden is verstandig! 🙂

  22. Renke v R 10 jaar geleden

    Wat een ontzettend leuk initiatief! 🙂

  23. Ariane 10 jaar geleden

    dit gaat een revolutie ontketenen!!!

  24. Roos 10 jaar geleden

    Ik zou erg graag meedoen met de cursus, alleen ben ik erg bang om veel af te vallen als ik stop met suiker… Aangezien ik al vrij mager ben en moeilijk aankom zie dit dus totaal niet als voordeel. Is er meer bekend over gewichtsverlies? Ook als je wat dunner bent?

    Groetje!

    • Auteur
      sharon 10 jaar geleden

      hai! in principe is het alleen van toepassing als je extra kilo’s hebt. Dan kun je op een gezond en natuurlijk gewicht komen. Je kunt het natuurlijk in de gaten houden – geraffineerde suiker is ongezond voor dikke en dunne mensen, dus wat dat betreft het proberen waard. Dit is natuurlijk allemaal algemeen gezien, voor jou persoonlijk iets nuttigs zeggen vind ik het lastig, als niet bekend is wat de reden is waarom je moeilijk op gewicht kunt blijven. Ik ken ook velen die gewoon op gewicht gebleven zijn, dat is helaas het enige wat ik wel kan zeggen 🙂 Succes!

  25. Inge heger 10 jaar geleden

    Zou graag meedoen zonder suikers waar zitten die in ???

  26. Inge heger 10 jaar geleden

    Ik heb 5-6 kilo,s te veel en te veel suikers wat onder zocht is bij arts een suiker vrij dieet link me Dan goed

  27. Laila van Waalwijk van Doorn 10 jaar geleden

    01-01-2014
    Is het nog mogelijk om je nog in te schrijven/aan te melden? Ik heb me al aangemeld, maar mijn zus heeft ook wel intresse.

    • Auteur
      sharon 10 jaar geleden

      Ja hoor, als ze heeeeeeel snel is 😉

  28. Henny 10 jaar geleden

    Weet mijn wachtwoord niet meer…hoe nu verder?

  29. Yvonne 10 jaar geleden

    Hoi Sharon,

    Ik heb me al opgegeven en wacht met smart op de start 🙂 Wanneer gaan we beginnen??

  30. Martine 10 jaar geleden

    Heb wel de aanmeldmail ontvangen, maar verder nooit wat gehoord. Wanneer gaan we starten?

    • Auteur
      sharon 10 jaar geleden

      Zoals bekend zijn we 2 jan gestart, een tijdje geleden dus. Als je niks ontvangt kun je altijd een reply geven op je aanmeldformulier. groetjes!

  31. Yvonne 10 jaar geleden

    Hallo Sharon,
    Sinds januari volg ik jou cursus en ik vind het geweldig. Ook de Facebook site is super. Helemaal geweldig. Bedankt hiervoor, dat je dit met ons wilt delen.
    Ik had gehoord dat je in februari weer een nieuwe cursus wilt gaan geven, nu zie ik hierboven staan: “opgeven voor de cursus die in JANUARI begint..” Misschien even veranderen in “Februari”? ..als je nieuwe cursusleden wilt hebben, tenminste…
    Ik wil niet bijdehand overkomen, ik wil je alleen even helpen.
    Nogmaals bedankt en tot de volgende keer.
    Yvonne

  32. suely 10 jaar geleden

    ik en me vriendin willen heel graag mee doen

  33. Suzanne 10 jaar geleden

    hoi Sharon,

    Ik heb me aangemeld voor de cursus van februari. Ik wil heel graag suiker, lactose en glutenvrij gaan eten. Past de cursus hierin? Ik ben erg enthousiast over je website! Inspirerend!

  34. Steffie 10 jaar geleden

    Ik ben ook begonnen dit weekend met de cursus en moet eerlijk zeggen dat ik het weekend nog wel een beetje gespijbeld heb met m’n thee. Heb er kokosbloesemsuiker in gedaan 😉
    Maar vandaag op het werk heb ik geen alternatief (bewust ook niet meegenomen) en heb mijn bakje thee zonder suiker 🙂
    Ik zie zelf trouwens een voordeel in mijn veganistisch eetpatroon, hierdoor vallen heel veel produkten die suiker bevatten af omdat deze ook melksuikers bevatten en ik deze dus sowieso niet eet. En je bent al super getraind in etiketten lezen, hihi.
    Maar ik vind het leuk en ben nou al van plan om na deze 12 dagen door te gaan!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*