Gratis test! Hoe gezond is jouw relatie met eten?

Gratis test! Hoe gezond is jouw relatie met eten?

Voel je je weleens schuldig over wat of hoeveel je gegeten hebt?
Vind jij dat je het moet verdienen om chocolade te eten?
Verstop je weleens snoeppapiertjes in de prullenbak?
Start je regelmatig een dieet?
Eet je de dag vóór je dieet nog allerlei ‘verboden dingen’?
Heb je last van emotie-eten?
Voel je jezelf vies wanneer je teveel gegeten hebt?
Eet je heel weinig en kom je toch aan?
Eet je altijd je bord leeg, ook al zit je vol?
Wat vind je van jezelf wanneer je in de spiegel kijkt?

Een gezonde relatie met eten is een ontzettend belangrijk onderdeel naar een gezond eetpatroon. In de wereld van tegenwoordig is eten niet meer ‘gewoon eten’.  We hebben soms gekke ideeën over eten, over wat gezond is en wat niet, wat we zouden moeten doen, hoe we eruit moeten zouden moeten zien en velen van ons hebben hele ongezonde gewoonten en gedachten over eten die het heel lastig maken om een gezond eetpatroon ook daadwerkelijk op te pakken en ‘vol te houden’.

Ben je nieuwsgierig hoe jouw relatie met eten is? Is jouw relatie met eten misschien het grootste obstakel waarom afvallen niet lukt of waarom het niet lukt om die gezonde keuzes te maken op het gebied van voeding?

Test jezelf! Meld je aan voor onze gratis cursus: Hoe gezond is jouw relatie met eten?

Deze gratis cursus duurt 7 dagen. Je krijgt elke dag een nieuw cursusonderdeel tot je beschikking, zo in je mailbox. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  1. Dag 1: Diëten zonder op dieet te zijn (of altijd op dieet zijn)
  2. Dag 2: Negatieve gevoelens (schuld, schaamte) over je eetgedrag
  3. Dag 3: De hele dag door snacken en snaaien
  4. Dag 4: Emotie-eten & eetbuien
  5. Dag 5: Eten in openbaar voelt ongemakkelijk?
  6. Dag 6: Ik ben gelukkig / zelfverzekerd / tevreden zodra ik een slank lichaam heb
  7. Dag 7: Het bord moet leeg

Schrijf je nu in!

*deze cursus is 100% gratis!

*je gegevens worden niet gedeeld met derdern

Delen: [cresta-social-share]

VoedZo Lente Challenge

Schrijf je in en ontvang GRATIS 21 dagmenu's

START 3 APRIL!
MEER INFORMATIE!