Bewust met suiker (start 6 februari).Bewust met suiker (start 6 februari). 9 januari 2017 sharon Training Inhoud Hoofdstukken Status 1 Recepten 2 1.1 Welkom 3 1.2 Wat is suiker eigenlijk? 4 1.3 Geraffineerde suiker en natuurlijke suiker 5 1.4 Op zoek naar een goede suikerbalans voor jezelf 6 1.5 Suikervrij eten, kan dat? 7 1.6 Hoe weet ik of er geraffineerde suiker aan een product is toegevoegd? 8 1.7 Witte bloem en volkoren producten 9 2.1 De gevolgen van geraffineerde suiker 10 2.2 Glycemische index en de bloedsuikerspiegel 11 2.3 Koolhydraatarm eten 12 2.4 Afvallen en suiker 13 2.5 Gewoonte vs. verslaving 14 2.6 Video: Simpele tips om suiker te minderen 15 2.7 Suiker en kinderen 16 3.1 Synthetische zoetstoffen 17 3.2 Natuurlijke suikervervangers 18 3.3 Natuurlijke suikervervangers (deel 2) 19 3.4 Wat kun je wel suikerbewust eten? 20 3.5 Video: 4 mythes over suikervrij eten 21 3.6 Wees je eigen goeroe 22 3.7 Angst voor eten 23 3.8 Eet voedzaam 24 3.9 Bouw een gezonde relatie met suiker 25 4.1 Goede suikerbewuste keuzes: drinken 26 4.2 Video: goede suikerbewuste keuzes: snacken 27 4.3 Goede suikerbewuste keuzes: ontbijt 28 4.4 Goede suikerbewuste keuzes: lunch 29 4.5 Goede suikerbewuste keuzes: diner 30 4.6 Hoe plan ik mijn maaltijden in? 31 4.7 Recepten maken met minder (geraffineerde) suiker 32 4.8 Uit eten, bezoek en drukte 33 4.9 Maak je eigen suikerbewuste keuzes NewerOpgeruimd huis!. View all posts OlderStop het dieet