Online Trainingen

VOEDING CHALLENGES

E-CURSUS: STOP HET DIEET!

Heb je ook zo’n hekel aan diëten?
Maar wil je wel afvallen?
Dus probeer je toch het ene na het andere dieet?
Zonder succes?
En elke keer denk je dat dit écht de laatste keer gaat zijn?
Want dit keer gaat het écht lukken?

Met de meeste diëten kun je afvallen, elk dieet heeft succesverhalen en misschien is het jou ook al eens of meerdere keren gelukt om een dieet succesvol te volgen en veel kilo’s kwijt te raken.

MEER INFORMATIE!

E-CURSUS: DE BAAS OVER SUIKER!

Wil je gezond eten, maar je weet niet waar je moet beginnen? Wil je je weer energiek en helder voelen? Wil je graag wat kilo’s kwijt? Denk je dat het je nooit zal lukken om suiker te laten staan? Denk je dat het veel tijd kost? Denk je dat je nooit meer lekkere dingen zal eten? Denk je dat je het niet kan?

Met de vernieuwde 21 dagen challenge DE BAAS OVER SUIKER geef je je lichaam een kickstart naar een betere gezondheid!

MEER INFORMATIE!

LIFESTYLE CHALLENGES

E-CURSUS: GOEDEMORGEN!

 Ik was zo iemand.
Die nauwelijks mijn bed uit kon komen.
Te moe om op te staan.
Geen zin om de dag te beginnen.
Ik stelde het uit tot het laatste moment.
En vervolgens rende ik de hele dag achter de feiten aan.

In 21 dagen kun je een ochtendmens worden. Ik deel hoe je dit aan kunt pakken en deel je alle tools om ook echt succesvol te zijn. In 21 dagen komen er allerlei onderwerpen langs om over na te denken, die je helpen om een balans te vinden die voor jou werkt.

MEER INFORMATIE!

E-CURSUS: EEN ROMMELVRIJ HUIS!

Jarenlang had ik zo’n hekel aan opruimen.
Het duurde lang.
En ik had nooit zin.
Voor ik het wist was de rommel weer terug.
Ik propte dingen in m’n kasten: geen plek!
Elke dag weer had ik strijd tegen troep.
En als je dan niks doet, wordt het alleen maar erger.
Kost het nog meer tijd!

Tot ik besloot het drastisch anders te doen. En dit keer succesvol. Opruimen moest makkelijk, snel en simpel worden. Het moest zo makkelijk zijn, dat mijn hele gezin, inclusief 2-jarige, het kon doen. Het moest een minimale inspanning zijn, omdat ik het ontzettend vervelend werk vind.  En ik heb leukere dingen te doen in mijn leven.

MEER INFORMATIE!

E-CURSUS: SOCIAL MEDIA DETOX

Ben je verslaafd aan je smartphone?
Kun je eigenlijk moeilijk zonder?
Is het een soort bezigheidstherapie?
En word je er tegelijkertijd weleens gek van?
Pak je ‘m automatisch, zonder dat je het doorhebt?
Roept je telefoon je, wanneer je ‘m weglegt?

Je weet wel, zo’n ontzettend onrustig, kriebelig gevoel?In 21 dagen kun je ontzettend veel veranderen. Ik deel hoe je dit aan kunt pakken en deel je alle tools om ook echt succesvol te zijn. In 21 dagen komen er allerlei onderwerpen langs om over na te denken, die je helpen om een balans te vinden die voor jou werkt.

MEER INFORMATIE!

E-CURSUS: MOEILIJKE ETERS? RELAXTE OUDERS!

Hoe blijft het leuk en gezellig aan tafel, als je kinderen met een opgetrokken neus kijken naar wat je op tafel zet? 

En hoe leer je ze gezond eten? 

Hoe kun je een goede, gezonde eetomgeving creëren waarin kinderen goede, gezonde en zelfstandige eters worden? 

Hoe zorg je ervoor dat ze groenten aanraken?!!!

Argh! Wat kun je doen? Waarom eten ze niet? Hoe blijft het leuk en gezellig aan tafel, als je kinderen dat doen? En hoe leer je ze eten? Hoe kun je een goede, gezonde eetomgeving creëren waarin kinderen goede, gezonde en zelfstandige eters worden? Hoe zorg je ervoor dat ze groenten aanraken?!!!

MEER INFORMATIE!

VoedZo Lente Challenge

Schrijf je in en ontvang GRATIS 21 dagmenu's

START 3 APRIL!
MEER INFORMATIE!