De belangrijkste tool om af te vallen (2)
doorWanneer we het over gezond eten hebben, weet iedereen wel wat we zouden moeten doen. Meer groenten, voldoende fruit, volkoren, balans, niet teveel, geen…
De belangrijkste tool wanneer je wilt afvallen (deel 1)
doorBinnenkort beginnen er weer een heleboel mensen met hun goede voornemen om af te vallen of gezonder te eten, of allebei. Er zullen mensen…
Leer eten op intuïtie
doorWil je 2019 een jaar van échte verandering maken, op naar dat gezonde eetpatroon? Vandaag mail ik je met groot nieuws! Ik ben er…
Split in de lucht met FeetUp
doorDe afgelopen maanden heb ik veel lenigheidsoefeningen gedaan met als doel wat flexibeler door het leven te gaan. Misschien niet helemaal zoals vroeger, maar…
Goede training voor ouders: de fietskar
doorIk deelde onlangs waarom ik ervoor koos om mijn gewone fiets te behouden (en geen e-bike te nemen) en wat het verschil is in…
Gegrilde pompoensoep met bouillon
doorVoor deze pompoensoep gebruikte ik de kippenbouillon van Fundo. Ik maak ook weleens zelf bouillon, maar dat heb ik niet altijd in de koelkast…
Hoeveel suiker zit er in: satésaus (of pindasaus)
doorIk maak pindasaus altijd zelf, en gebruik eigenlijk nooit suiker of iets zoets. Nodig is het dus niet. Vandaag kijk ik hoeveel suiker er…