Nieuwe challenge voor kracht: opdrukken, opdrukken, opdrukken!
doorIk ben hier altijd goed in geweest. Voor een vrouw dan. Gemiddeld gezien. Opdrukken. Ik zat op turnen en dan kun je opdrukken. Ik…
Waarom ik geen e-bike neem en gewoon fiets
doorWij wonen momenteel 2 km vanaf school. Niet echt ver, maar wel een stukje. Toen ik de eerste dag op de fiets zat, besefte…
Hoeveel suiker zit er in: fritessaus
doorHoeveel suiker zit er eigenlijk in fritessaus? En hoe staat dat tegenover mayonaise? Ik besef me dat niet iedereen van jullie fritessaus gebruikt in…
Hoeveel suiker zit er in: mosterd
doorSuiker in mosterd? Dat valt toch best mee? Dat denk ik ook ja. Vandaag gaan we zien hoezeer het meevalt. Bij de sauzen houd…
Hoeveel suiker zit er in: curry ketchup
doorVandaag is curry aan de beurt! Rode sauzen zijn gezonder, werd ons altijd verteld. Dat komt omdat ze lager in kcal zijn. Maar, rode…
Hoeveel suiker zit er in: appelmoes
doorAppelmoes! Gemaakt van appels, dus. Fruit is gezond, het voegt toe aan een gezond voedingspatroon. Daarom wordt er aanbevolen om 2 stuks fruit per…
8 fijne pilates oefeningen vanuit huis voor meer lenigheid, kracht en rust
doorIn het kader van fit worden ben ik met Pilates begonnen. Hoewel alles in me schreeuwt dat het ‘te rustig’ is, en naar mijn…