21 dagen Real Food Challenge
Aanbieding!
  • real-food-challenge

21 dagen Real Food Challenge

37,00 24,95

Zie je door de bomen het bos nog?

Wil je gezond eten, maar heb je geen idee waar je moet beginnen?

Raak je in de war van al die voedingsadviezen?

Lijkt het allemaal te ingewikkeld?

Heb je geen zin in stress of veel gedoe met eten?

Ik snap het. Ik vond het ook overweldigend, verwarrend en vooral veel informatie. En hoe weet ik wat klopt en wat niet klopt? Hoe weet ik wat het beste is voor mij? Het was een zoektocht waarin ik ook veel onjuiste informatie tegenkwam. Na 8 jaar gezond en onbewerkt eten, heb ik geleerd het terug te brengen naar de basis. Ik heb geleerd om gezond te eten op een ontspannen manier. Het is geen volhouden, maar genieten. Het is niet ingewikkeld en je hoeft er geen uren voor in de keuken te staan. Je hoeft niet alle gezonde tips en trucs op aarde toe te passen om gezonde maaltijden te maken en een gezondere levensstijl te ontwikkelen. Eén gezonde maaltijd maakt je niet gezond en één ongezonde maaltijd maakt je niet ongezond. Je hoeft geen voedingsmiddelen weg te laten om een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Je hoeft geen sociale gelegenheden te missen. Gezond eten is leuk!

In deze 21 dagen Real Food Challenge leer ik je alles wat je moet weten over gezond eten. Met objectieve informatie over gezonde, onbewerkte voeding. Real Food dus! Ik geef je de informatie zodat je zelf kunt leren keuzes te maken tussen alle opties die er zijn tegenwoordig. Ik leer je hoe je ontspannen met eten om kunt gaan en toch gezond kunt eten, zodat je alle goede voedingsstoffen binnen krijgt en niet bekneld raakt van de stress en tijdsdruk.

Welke onderwerpen komen aan bod?

  • -de geschiedenis van voeding, hoe we gekomen zijn waar we nu zijn en hoe we daar mee om kunnen gaan.
  • -een diepere duik in de voedingsrichtlijnen op gebied van koolhydraten, eiwitten, vet en simpele suikers. Daarnaast kun je lezen over de voordelen van onbewerkt eten.
  • -wat kun je dan eigenlijk wel eten en welke gouden keuzes kun je maken?
  • -over hoe je gouden gewoonten kunt creëren op het gebied van eten. Hoe je zelf informatie kunt filteren, hoe je ontspannen met eten omgaat en handige tips bij het kiezen van je voeding. Het mag tenslotte ook leuk blijven.
  • Je bent niet bang om ‘nee’ te zeggen tegen een hype

Na 21 dagen:

  • Je hebt al nieuwe gewoonten aangeleerd
  • Je kunt gemakkelijk onbewerkt eten herkennen
  • Je weet welke koolhydraten je zonder problemen kunt eten
  • Er zijn alleen nog maar goede vetten in je keuken
  • Je bent onverslaanbaar door de etiketten van fabrikanten
  • Je weet dat fabrikanten anders koken dan jij
  • Je weet wat een goede balans is voor jou
  • Je geniet van het proces
  • Je bent zelfverzekerder over je keuzes
  • Je weet hoe je je eigen eetpatroon scherp kunt bekijken en bijsturen
  • Je kunt de basisprincipes van gezonde voeding onderscheiden
  • Je bent niet bang om ‘nee’ te zeggen tegen een hype

Wat zit er in de 21 dagen challenge?

  • 21 dagen lang leer je alles over Real Food!
  • Recepten om je op weg te helpen
  • Mogelijkheid tot vragen stellen aan Sharon
  • Ongelimiteerde toegang tot de cursus (je kunt altijd pauzeren en later weer oppakken)
  • Praktische opdrachten
  • Dagelijkse e-mail reminders

Waar vind de challenge plaats?

Online, op Voedzo! Je kunt na aanmelding inloggen in de rechterbovenhoek. Je challenge komt in je cursusoverzicht te staan en zodra de cursus begint, krijg je toegang tot de informatie online. Daarnaast krijg je dagelijkse e-mails om je op de hoogte te brengen van het nieuwe dagdeel.

Categorie:
000

Reviews(0)

Reviews

Schrijf een review

Eerste pagina “21 dagen Real Food Challenge”

GRATIS!

21 dagmenu's om af te vallen
MEER INFORMATIE!