Persoonlijke Eetcoach op maat

Persoonlijke Eetcoach op maat

97,00 / month

Op zoek naar dé manier voor een gezond en slank lichaam?

Merendeel van de mensen hebben er last van. Ongezond eten, ongezonde gewoonten, te druk om gezond te eten. Het lukt maar niet om ‘grip’ te krijgen op die gezonde, slanke gewoonten. Hoe goed je ook weet hoe je eetpatroon eruit zou ‘moeten’ zien. Het lukt niet, en als het even lukt, houd je het niet vol. 

Frustrerend! Misschien schaam je je zelf, voel je je schuldig. Waarom lukt het je niet? Waarom kan jij het niet en anderen wel?

Iedereen heeft recht op een gezond en slank lichaam, terwijl je kunt genieten van je eten. Dat is niet weggelegd voor speciale mensen, ook voor jou.

Ik begrijp hoe frustrerend het is. Ik heb deze worsteling ook gehad. En, ik heb als lifestyle coach al honderden mensen mogen begeleiden naar een gezond en slank gewicht. En vooral naar fijne, gezonde eetgewoonten die geen moeite kosten!

Hoe dan?

Het is eigenlijk simpel.

  1. Vergeet wat je continu hebt geprobeerd. Dat werkt niet.
  2. Leer nieuwe technieken die wél werken
  3. Werk met de juiste, succesvolle mindset
  4. Creëer nieuwe gewoonten die niet voelen als ‘volhouden’.

Je hebt het misschien al zo vaak geprobeerd gezonder te leven. Misschien voelt het als falen. 

Als ik een walvis vraag in de boom te klimmen, en hij doet het niet. Is dat falen? Of was mijn verwachting niet terecht? 

Zo ook met vele manieren om ‘gezonder te leven’. Het is geen falen als de manier, het dieet, gedoemd was te mislukken.

Leer op de goede manier jouw gezonde gewoonten, en wees succesvol.

Laat me je helpen. Kies het plan dat bij je past en schrijf je vandaag nog in. 

Kies voor:

  1. Een gezond en sterk lichaam
  2. Een goed zelfbeeld
  3. Een gezond eetpatroon
  4. Balans en vrijheid (we doen niet aan ‘moeten’)

Tijd om iets nieuws te kiezen en af te rekenen met die neerwaartse, vervelende spiraal. Je voordeel:

  1. Geen jojo effect meer
  2. Niet continu opnieuw hopeloos energie steken in afvallen zonder resultaat
  3. Geen gedoe meer rond eten en gewicht
  4. Geen schuld en schaamte rondom je eten

Hoe doen we dat?

Ik heb een methode ontwikkelt om stap voor stap gezonde gewoonten toe te passen in je leven. Elke week geef ik je nieuwe doelen, een nieuwe focus. Zo maken we elke week stappen naar een gezonder eetpatroon. Afvallen is een complexe bedoeling. Afvallen en gezond eten heeft een brede benadering nodig, zodat je lichaam en je hart met jou meewerken in plaats van tegenwerken (wat je met diëten wel creëert, daarom is het zo moeilijk, of eigenlijk bijna onmogelijk).

We werken aan de volgende elementen:

  • gezonde mindset
  • gezond bewegen
  • alle trucs rondom afvallen
  • we verslaan alle valkuilen
  • zelfbeeld
  • vrijheid
  • balans
  • normaal eten
  • zorgen voor jezelf
  • zorgen voor je hart (chocolade zorgt namelijk niet voor je hart, dat kun jij doen 😉 )

Hoe doen we dit?

In dit pakket stem ik de weekdoelen, coaching en begeleiding af op jouw specifieke situatie. We doen dit in overleg per mail. Zo heb je een geoptimaliseerd persoonlijk plan, specifiek gemaakt voor wat jij op dit moment nodig hebt. Je gaat met het weekdoel aan de slag in je Slank Journal. Ik help je met herinneren om te schrijven, voor te bereiden en te reflecteren. Zo heb je een stok achter de deur, kan ik je aanmoedigen, helpen met de doelen en bijsturen waar nodig. Deze coaching verloopt via mail.

De kosten

Ik geef je persoonlijke coaching voor €97 euro per maand.

Dit doen we minimaal 3 maanden.

Na die 3 maanden kun je elk moment opzeggen.

(beperkte plekken beschikbaar)

Schrijf je nu direct in!

Categorie:
000