Wraps met cottage cheese

In lijn met mijn meer eiwitten eten insteek heb ik pas een lunch gemaakt van wraps met cottage cheese. Vroeger vond ik cottage cheese niet zo denderend qua smaak, maar ik ben het meer gaan waarderen merk ik nu. Het bevat ongeveer 13 gram eiwitten per 100 gram en veel minder calorieën dan bijvoorbeeld kaas. Een goede optie dus om eiwitten toe te voegen aan je maaltijden.

Mocht je de smaak van cottage cheese wat flauw vinden, vul het dan aan met augurkjes, sandwichspread, tomaat of tomatenketchup.

Dit recept is zo simpel als wat. Je hebt nodig:

  • Volkoren wraps
  • Sla
  • Cottage cheese
  • Tomatenketchup
  • Tuinkers

Beleg de wraps en smullen maar.

Je kunt hier eindeloos mee variëren. Doe er bv nootjes op, doe veldsla op de wraps, vervang de ketchup door sandwichspread, doe er kip bij, verzin het maar…

 

1 Comment

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *