Waarom afvallen helemaal verkeerd wordt aangepakt en hoe dan wel

Vraag mensen wat de belangrijkste sleutel is bij afvallen en je krijgt prachtige antwoorden zoals deze:

• Niet teveel eten
• Sporten
• Volhouden
• Geven wat je lijf nodig heeft
• Maat houden
• Overal waar te voor staat vermijden
• Minder suiker
• ‘Normaal’ doen
• Niet crashen
• Bedenken wat je kunt volhouden op lange termijn
• Leefstijl (geen dieet)
• Leren omgaan met stress
• Een goed doel voor ogen hebben
• Goede mindset
• Balans

Allemaal hele goede punten die allemaal bijdragen aan gezond eten en een gezond gewicht. We weten eigenlijk heel goed wat we moeten doen om gezond te eten of gewicht te verliezen. Het probleem is niet een gebrek aan info. Het ‘even’ doen, daar gaat het vaak mis.

Waarom?

We focussen ons op verkeerde doelen. Er zijn bovenliggende, essentiële eigenschappen nodig om gezond te kunnen eten of om af te vallen. En als je die niet uitleeft, dan is het ontzettend moeilijk en zwaar, bijna hopeloos om blijvend af te vallen.

Ervaar je afvallen als een worsteling, dan is de kans groot dat jij het ook op de ‘oude’ manier probeert. De manier waarop je eigenlijk (op lange termijn) meer kans hebt om aan te komen dan af te vallen.

Ik nodig je uit voor een nieuwe manier. Wees slim en begin nooit weer een dieet, maar ga voor blijvend gewichtsverlies. De ware sleutels heb ik nu voor je vertaald in 4 lessen die je gratis kunt volgen.

Les 1: Waarom het niet werkt wat je nu probeert
Les 2: 10 grote misverstanden omtrent afvallen en gewichtsverlies
Les 3: De verrassende waarheid over gezondheid
Les 4: De ideale bouwgrond om gezonde eetgewoonten aan te leren

Schrijf je in via de link!

Liefs, Sharon