Alle berichten

  • Groente en fruit in april

    Eten in seizoenen: goedkoper, lekkerder en leuk! Deze groenten en fruit vind je in de maand april. April is een beetje een ´tussenmaand´. In april nemen we afscheid van de laatste wintergroenten en zeggen we hallo tegen de nieuwe zomergroenten, zoals tomaten! April is niet echt een fruitmaand. Import fruit is niet de beste optie, maar als je het eet,…

    Lees meer
  • Huzarensalade

    Huzarensalade is niet suikervrij te vinden, maar helemaal niet lastig om te maken! Echt een leuke weekendklus. En deze salade is zelfs lekkerder dan die uit de winkel! Ingrediënten: – 700 gr aardappelen – 200 gr worteltjes, in kleine stukjes – 3 eieren – 2 el olijfolie – 2 uien – 12 biologische augurken – 15 biologische zilveruitjes – 2 appels…

    Lees meer
  • Sauzen zonder geraffineerde suiker

    Hoe maak je nu je sauzen zelf, zodat je geen pakjes en zakjes nodig hebt? Het is niet echt lastig. Een beetje oefenen en het kost net zoveel tijd als normaal koken. Tomatensaus voor spaghetti: tomaten, ui en knoflook pureren, oregano, basilicum, zout, peper en wat groenten naar keuze (courgette, wortel, paprika). Gerelateerde berichten: Pompoenquiche

    Lees meer
  • Perenmelk

    Lekker sapje voor tussendoor, en ook nog eens een makkelijke manier om wat fruit binnen te krijgen! Ingrediënten (voor ongeveer twee glazen): – 2 peren, in stukken – 1 glas plantaardige melk – 3 ijsklontjes Gerelateerde berichten: Speculaasmuffins zonder geraffineerde suiker Bananen milkshake Chocolade browniemuffins zonder geraffineerde suiker Schorsenerensoep

    Lees meer
  • Schorsenerensoep

    Schorseneren zijn niet echt de bekendste groente. Het is een grappige wortel die onder de aarde zit. Even schillen dus. Schorseneren zijn heel lekker in de soep! Het zal je verbazen… Ingrediënten (voor 4 personen): – 500 gram schorseneren – 1,5 liter water – 3 groentebouillonblokjes (biowinkel) – 1/2 tl chilipoeder Gerelateerde berichten: Speculaasmuffins zonder geraffineerde suiker Chocolade browniemuffins zonder…

    Lees meer
  • Tonijnsalade op brood

    Ingrediënten: – 2 blikjes tonijn op waterbasis of verse tonijn – 1 rode paprika, in kleine stukjes gesneden – 3 el biologische mayonaise zonder suiker – Zout en peper naar smaak Gerelateerde berichten: Snel kerriebrood Popcorn Kipsate op brood Bananen milkshake

    Lees meer
  • Snel kerriebrood

    Brood met bakpoeder is niet heel officieel correct. Maar wel lekker en snel! Ingrediënten: – 350 gram volkorenmeel – 2,5 tl wijnsteenbakpoeder – 1,5 dl (plantaardige) melk – 1 ei – 2 el boter – 1 tl zout – 2 tl paprikapoeder Gerelateerde berichten: Popcorn Bananen milkshake Chocolade browniemuffins zonder geraffineerde suiker Pompoenquiche

    Lees meer
  • Pompoenquiche

    Nu het nog pompoenenmaand is, laten we er gebruik van maken! Ingrediënten: Voor de bodem – 250 gram volkorenmeel – 125 gram boter – 1 ei – Snufje zout Voor de vulling – 1 pompoen, in stukjes – 1 ui, gesnipperd Gerelateerde berichten: Warme chocolade’melk’ Popcorn Speculaasmuffins zonder geraffineerde suiker Bananen milkshake Chocolade browniemuffins zonder geraffineerde suiker

    Lees meer
  • Bananen milkshake

    Waarom geen milkshake meer?? Kan best! Suikervrij en zuivelvrij! Ingrediënten (voor ongeveer twee glazen): – 2 (over)rijpe bananen – 1 blikje kokosmelk – 1 glas rijstmelk – 3 ijsklontjes Gerelateerde berichten: Warme chocolade’melk’ Speculaasmuffins zonder geraffineerde suiker Popcorn Kipsate op brood

    Lees meer
  • Chocolade browniemuffins zonder geraffineerde suiker

    Cacao is niet gemaakt van suiker. YESSS! Ingrediënten (voor 12 muffins): – 250 gram volkorenmeel – 6 el cacao (biologisch is lekker) – 2 tl wijnsteenbakpoeder – 125 gram oerzoet (of palmsuiker) – Snufje zout – 250 ml (plantaardige) room Gerelateerde berichten: Speculaasmuffins zonder geraffineerde suiker Warme chocolade’melk’ Popcorn Kipsate op brood

    Lees meer

VoedZo Lente Challenge

Schrijf je in en ontvang GRATIS 21 dagmenu's

START 3 APRIL!
MEER INFORMATIE!