Food FreedomFood Freedom 18 december 2016 sharon Training Inhoud Hoofdstukken Status 1 Inleiding 2 Hoe diëten werken 3 Het antwoord van je lichaam 4 Weg met de diëten 5 Je mag eten 6 Wat is jouw eetverhaal? 7 Waarom je een gezonde relatie met eten wilt hebben 8 Eten is je vriend 9 Hoeveel moet je eten? 10 COMMUNITY Zoek gelijkgestemden 11 COMMUNITY Veilig delen en luisteren 12 Respecteer je eigen lichaam 13 Eten zonder schuld 14 Luister niet naar stemmetjes in je hoofd 15 Emoties zonder eten 16 Verveling en gewoonte 17 Geniet en leef!!!!! 18 COMMUNITY Validerend reageren 19 COMMUNITY Jouw grenzen zetten 20 Wat je lichaam nodig heeft 21 Honger 22 Verzadiging 23 Proef zonder afleiding 24 Relax en geniet 25 Ritme 26 Eten wanneer je geen honger hebt 27 Wees geen slachtoffer van eten 28 COMMUNITY Advies geven en vragen 29 COMMUNITY Sociale eetrestricties 30 Teveel eten, suikerverslaving en eetverslaving 31 De rol van calorieën 32 Feestjes en speciale gelegenheden 33 Bouw gezonde gewoonten 34 Een gezonde relatie met eten 35 Leef!!! 36 COMMUNITY Denken aan anderen 37 COMMUNITY Wanneer het even niet lukt… 38 Wat is gezondheid? 39 Obsessie met gezond eten en sporten 40 Die fitte persoon heeft het ook niet allemaal voor elkaar 41 Het echte leven 42 Bewegen in vrijheid 43 Gezond eten in vrijheid 44 Gewicht verliezen in vrijheid 45 Gezonde keuzes in voeding 46 COMMUNITY Over bikini’s en strand 47 COMMUNITY Je kledingkast 48 Bewust eten is geen nieuwe regel 49 Wat als je weer terugvalt in oude gewoonten? 50 Er valt iets positiefs te leren in elke situatie 51 Gewoonten veranderen in vrijheid 52 Weg met de lijstjes van dingen die je fout hebt gedaan 53 COMMUNITY Vergelijken 54 COMMUNITY Dankbaarheid 55 Jij kan dit NewerGoedemorgen! (21 dagen challenge) View all posts OlderOpgeruimd huis!
