STOP het dieet!
  • stop-het-dieet

STOP het dieet!

47,00

Heb je ook zo’n hekel aan diëten?
Maar wil je wel afvallen?
Dus probeer je toch het ene na het andere dieet?
Zonder succes?
En elke keer denk je dat dit écht de laatste keer gaat zijn?
Want dit keer gaat het écht lukken?

Met de meeste diëten kun je afvallen, elk dieet heeft succesverhalen en misschien is het jou ook al eens of meerdere keren gelukt om een dieet succesvol te volgen en veel kilo’s kwijt te raken.

We’re back!

En dan, opeens, zijn de kilo’s weer terug. En in sommige gevallen niet alleen dat, soms komen de kilo’s met meer terug! Echt het laatste waar je op zit te wachten.

Je besluit weer op dieet te moeten en kiest hetzelfde dieet, of probeert dit keer een andere. Vol goede moed, hoop en wilskracht. Welkom in de oneindige cyclus van diëten.

Nieuwsflits: je bent niet de enige

En je bent niet de enige. Een groot percentage van de mensen die diëten heeft exact hetzelfde verhaal. Ligt het aan jou? Het is in elk geval frustrerend, je kunt je schuldig voelen, je schamen, denken dat je niet genoeg wilskracht of doorzettingsvermogen hebt en je kunt enorm balen van je gewicht of zelfs van jezelf! Je voelt je minder goed en je wilt dat gewicht nu voor eens en altijd kwijtraken. En zo begint het weer opnieuw: een enorme vicieuze cirkel.

Maar, misschien ligt het niet aan jou! Ik wil je graag voorstellen dat een dieet misschien niet zo’n goede manier is om voor je lichaam te zorgen. Dat diëten niet zo geweldig is als altijd geroepen wordt. Dat je eerder een soort gevecht aangaat. Ze werken tenslotte nauwelijks op lange termijn!

Tijd voor iets nieuws

Het is tijd voor een nieuw plan. Een plan dat je echt gaat helpen. Een plan waar je werkt naar vrijheid, zonder regels, zonder schuldgevoel, zonder schaamte. De enige manier om los te komen van de cyclus van diëten, is stoppen met diëten. En niet alleen stoppen met diëten, ook stoppen met alle regels in je hoofd en je beperkende gewoonten die je hebt gecreëerd in de naam van het Dieet, zelfs als je niet op dieet bent!

Uh, wat? Stoppen met diëten? En je gewicht dan? Het is normaal als dat een beetje eng klinkt.

Je weg naar vrijheid

Maar uiteindelijk is het een weg naar vrijheid. In deze 21 dagen challenge leer je diëten los te laten. Je leert hoe je lichaam werkt, wat het nodig heeft en waarom. Je leert ook waarom het geen nut heeft je er tegen te verzetten. Een manier om te vechten tegen je eigen lichaam is een dieet. Dat doen we niet. Ik ga je leren hoe je juist met je lichaam mee kunt werken, naar een gezonder lichaam, maar ook een gezonde relatie met eten. Dat je niet meer bang hoeft te zijn om iets te eten, niet bang hoeft te zijn om iets niet te eten, maar dat je in vrijheid kunt kiezen. Ik ga je helpen hoe je kunt leren gezonde keuzes voor jezelf te maken, zonder dieet, zonder dat het moet van jezelf, maar gewoon omdat je het wilt.

In de challenge leer je:

  • Hoe diëten werken
  • Waarom je nu eet zoals je eet
  • Waarom een gezonde relatie met eten zo belangrijk is
  • Waarom eten niet je beste vriend is
  • Hoe je je eigen lichaam kunt respecteren
  • Hoe je zonder schuld kunt eten
  • Hoe je om kunt gaan met stemmetjes en regels in je hoofd
  • Hoe je emoties los kunt koppelen van eten
  • Wat je kunt doen wanneer je je verveelt
  • Relaxen en genieten tijdens het eten
  • Hoe je geen slachtoffer bent van eten
  • Over stress
  • De rol van calorieën
  • Gezonde gewoonten bouwen
  • Wat je doet op feestjes en speciale gelegenheden
  • Gezonde keuzes in vrijheid
  • Eten de juiste rol in je leven geven
  • Gewicht verliezen in vrijheid
  • Lekker leven met eten! ☺

Wat zit er in de challenge?

  • 21 dagen lang informatie over diëten en het stoppen met diëten
  • Mogelijkheid tot vragen stellen aan Sharon
  • Ongelimiteerde toegang tot de cursus (je kunt altijd pauzeren en later weer oppakken)
  • Praktische opdrachten
  • Dagelijkse e-mail reminders

Waar vind de challenge plaats?

Online, op Voedzo! Je kunt na aanmelding inloggen in de rechterbovenhoek. Je challenge komt in je cursusoverzicht te staan en zodra de cursus begint, krijg je toegang tot de informatie online. Daarnaast krijg je dagelijkse e-mails om je op de hoogte te brengen van het nieuwe dagdeel.

000

GRATIS VoedZo Zomer Challenge

Zin in een restart met het oppakken van goede eetgewoonten?
Of houd je gewoon van recepten?

Schrijf je in en ontvang GRATIS 21 dagmenu's

START MAANDAG 3 JULI!
MEER INFORMATIE!