Wel of geen zeep op je gezicht?

zeepEen tijdje terug schreef ik een blog over het reinigen van je gezicht met aleppozeep┬á. Ik doe dit nu al een tijdje en op zich zonder problemen. Af en toe een puistje, maar ja, waar dat door komt? Ik werd ook wel gevraagd of het mijn huid niet uitdroogde, omdat het toch zeep is waar je je gezicht mee wast, maar daar had ik geen last van. Verder lezen…

De oorlog tegen suiker op RTL Late Night

suiker3

Afgelopen vrijdag werd de oorlog aan suiker verklaart bij RTL Late Night. Dit keer door de kinderarts en wetenschapper Robert Lustig. Veel mensen hebben het gekeken – hij vertelt hoe suiker een gif is, een gif voor je lever, dat welvaartsziekten ermee te maken hebben en waarom afvallen niet per se te maken heeft met het tellen van calorie├źn en bewegen. Ik wilde het al eerder posten, maar helaas hadden we een overbelaste server bij Voedzo, dus met enige vertraging, maar mis het niet! Verder lezen…

Weet je niet waar je moet beginnen? Start nu suikervrij!

Suiker in productenJe kunt weer suikervrij van start met Suikervrij Slank! Ooit, lang lang geleden (haha) stopte ik met geraffineerde suikers. Ik heb het al eens vaker geschreven, maar er waren toen geen programma’s, blogs vol info, helemaal niks. Alleen stoffige websites met wat tekstjes. Ik moest dat bij elkaar rapen, lezen en zelf mijn conclusies trekken. Aan de ene kant was dat heel makkelijk, want ik mocht alles zelf bedenken. En het was moeilijk, want ik mocht alles zelf bedenken. Verder lezen…

Luchtig toetje

20150413_094306[1]Toetjes eet ik eigenlijk niet na een maaltijd maar als ontbijt of tussendoor. Vroeger at ik ze wel, erg graag zelfs. Ik herinner mij nog dat mijn broer en ik samen een pak luchtige bananenvla op konden maken, zonder enige moeite. Toen ik onderstaand recept gemaakt had, deed het mij daaraan denken! Simpel maar lekker en redelijk gezond ook nog. Daar ben ik tegenwoordig wel een beetje van, het makkelijke ;-) Verder lezen…

Gratis webinar met tips voor een slank lichaam dat in balans is

k-en-gezond 3D 800x1325Op 11 mei gaat er weer een Suikervrij Slank en Gezond programma van start. Ik heb er weer zin in! We hebben al twee hele succesvolle programma’s achter de rug en het is echt leuk om nu een derde te mogen beginnen. En extra leuk, als je je nu aanmeldt voor 1 mei, krijg je gratis het e-book IJslolly’s erbij! Jam!

Een aantal resultaten van Suikervrij Slank en Gezond

Verder lezen…

Mijn ervaring met een paar kilo aankomen

aankomen

Voedzo krijgt zo nu en dan de vraag of we tips hebben om een paar kilo aan te komen. Gezond eten gaat vaak over afvallen of op gewicht blijven, maar er zijn ook mensen die graag gezond willen eten en toch willen of moeten aankomen. Ik ben altijd aan de lichte kant geweest, met periodes zelfs mager. Vorig jaar besloot ik dat ik er echt harder aan moest werken om wat aan te komen, ik zat gewoon niet lekker in mijn vel. Altijd koud, weinig energie, bleek… Maar hoe doe je dat, aankomen op een goede gezonde manier, zonder van die vieze drankjes of allerlei fastfood? Verder lezen…