Mijn ervaring met een paar kilo aankomen

aankomen

Voedzo krijgt zo nu en dan de vraag of we tips hebben om een paar kilo aan te komen. Gezond eten gaat vaak over afvallen of op gewicht blijven, maar er zijn ook mensen die graag gezond willen eten en toch willen of moeten aankomen. Ik ben altijd aan de lichte kant geweest, met periodes zelfs mager. Vorig jaar besloot ik dat ik er echt harder aan moest werken om wat aan te komen, ik zat gewoon niet lekker in mijn vel. Altijd koud, weinig energie, bleek… Maar hoe doe je dat, aankomen op een goede gezonde manier, zonder van die vieze drankjes of allerlei fastfood? Verder lezen…

Mijn goed gevulde voorraadkast

IMG_6423Mensen vragen me vaak wat er in mijn voorraadkast staat en wat handig is om te hebben. Natuurlijk wil ik dat best delen. Ik heb het nooit eerder gedaan, omdat ik het ergens een heel persoonlijke keuze vind wat er wel en niet staat. Het is volledig afhankelijk van wat je kiest wel en niet te eten. Maar in het kader van ‘eventjes meekijken’ hierbij mijn favoriete voorraadkast onderdelen ;) Ik zal ongetwijfeld iets vergeten, en misschien moet ik dan ook mijn koelkast en diepvriesgeheimen delen in een volgend blog, voor de volledigheid ;) Verder lezen…

25 gratis dingen waar je blij van wordt

zon5

Het zijn de kleine dingen die opeens ware genietmomentjes kunnen zijn. Nu het zonnetje schijnt, is dat één van mijn grote blij-worders. In de tuin een boek lezen. Een nieuw recept ontwikkelen. Iets lekkers maken voor kinderen of man. Of allemaal. Door een rustige winkelstraat struinen. Door het park lopen wanneer de vogeltjes zingen. Groene blaadjes aan de bomen zien groeien. Blauwe lucht met een paar wolken voor de mooi. Heerlijk! Verder lezen…

Alternatieve paaseitjes

paaseiOmdat mijn receptenboek nu al 2 jaar in de maak is… Begin ik hier maar met posten ;-) Dit recept is supersimpel en een prima alternatief voor de paaseitjes.

Wat heb je nodig?

  • 100 gram (geweekte) rozijnen (vervangen door geweekte dadels is mogelijk)
  • 30 gram kokosrasp
  • Verder lezen…