sharonMijn beste motivator om gezonde voedingskeuzes te maken
Lees meerVandaag vertel ik jullie graag wat mijn beste motivator is om gezonde voedingskeuzes te maken. Wat mij enorm helpt om…
8- sharon
10. Stap voor stap
Lees meerWe zijn geneigd te denken in ‘maandag begin ik met het dieet en dan ga ik het perfect volgen’. Als…
- sharon
9. Smaak
Lees meerAl een aantal keer schreef ik over smaak. Jouw smaak. Jouw smaak is namelijk belangrijk. Het is goed om te…
- sharon
8. En die weekmenu’s dan?
Lees meerAfvallen en diëten komen vaak met weekmenu’s. Dat wordt eigenlijk verwacht, nee, geëist. We zijn zo vergeten, of hebben nooit…
- sharon
7. Zelfcontrole
Lees meerIemand die zichzelf niet in de hand heeft, is als een stad zonder beschermende muur. Spreuken 25:28 Vroeger bestonden er…
- sharon
6. Herken de rol van emoties bij eten
Lees meerWe eten wanneer ons lichaam nieuwe energie nodig heeft. Dat geeft je lichaam aan, met honger. Een rommelende maag, je…
- sharon
5. Je overtuigingen en gedachten over eten en afvallen
Lees meerWe hebben allemaal overtuigingen en gedachten over eten. Ze geven houvast en richting. Dit is juist handig, vooral als je…
