Bij gezondheid denken we snel aan gezond eten en bewegen. Gezondheid is echter zoveel meer. Gezond eten en bewegen speelt een rol, maar slaap en stressreductie (en rust) is misschien nog wel belangrijker.
Dit zijn alleen pijlers voor een goede lichamelijke gezondheid. Maar een goede lichamelijke gezondheid kan niet zonder een goede geestelijke gezondheid. Lichaam, ziel en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Stille tijd, connectie met God, aanbidding, maar ook een fijn sociaal leven en mooie hobby’s brengen leven en voegen toe aan je gezondheid.
Op zoek naar vrijheid op gebied van eten, diëten en afvallen? Doe de gratis VoedZo Challenge!
Overdenking:
Welke focus heb jij voor je gezondheid? Ben je teveel gefocust op één onderdeel van gezondheid, of richt je je op het totaalplaatje? Welke dingen gaan jou al goed af? Waar heb je ruimte voor groei?
Op zoek naar vrijheid op gebied van eten, diëten en afvallen? Doe de gratis VoedZo Challenge!
