Food Freedom intense..

Food Freedom intense..
6 februari 2017 sharon

Training Inhoud

Hoofdstukken Status
1

Inleiding

2

Hoe diëten werken

3

Het antwoord van je lichaam

4

Weg met de diëten

5

Je mag eten

6

Wat is jouw eetverhaal?

7

Waarom je een gezonde relatie met eten wilt hebben

8

Eten is je vriend

9

COMMUNITY Zoek gelijkgestemden

10

COMMUNITY Veilig delen en luisteren

11

Hoeveel moet je eten?

12

Respecteer je eigen lichaam

13

Eten zonder schuld

14

Luister niet naar stemmetjes in je hoofd

15

Emoties zonder eten

16

Verveling en gewoonte

17

Geniet en leef!!!!!

18

COMMUNITY Validerend reageren

19

COMMUNITY Advies geven en vragen

20

Wat je lichaam nodig heeft

21

Honger

22

Verzadiging

23

Proef zonder afleiding

24

Relax en geniet

25

Ritme

26

Eten wanneer je geen honger hebt

27

COMMUNITY Sociale eetrestricties

28

COMMUNITY Jouw grenzen zetten

29

Wees geen slachtoffer van eten

30

Teveel eten, suikerverslaving en eetverslaving

31

De rol van calorieën

32

Feestjes en speciale gelegenheden

33

Bouw gezonde gewoonten

34

Een gezonde relatie met eten

35

Leef!!!

36

COMMUNITY Denken aan anderen

37

COMMUNITY Wanneer het even niet lukt…

38

Wat is gezondheid?

39

Obsessie met gezond eten en sporten

40

Die fitte persoon heeft het ook niet allemaal voor elkaar

41

Het echte leven

42

Bewegen in vrijheid

43

Gezond eten in vrijheid

44

Gewicht verliezen in vrijheid

45

COMMUNITY Over bikini’s en strand

46

COMMUNITY Je kledingkast

47

Gezonde keuzes in voeding

48

Bewust eten is geen nieuwe regel

49

Wat als je weer terugvalt in oude gewoonten?

50

Er valt iets positiefs te leren in elke situatie

51

Gewoonten veranderen in vrijheid

52

Weg met de lijstjes van dingen die je fout hebt gedaan

53

Jij kan dit

54

COMMUNITY Vergelijken

55

COMMUNITY Dankbaarheid