sharonTurn rek- en strekoefeningen voor variatie
Lees meerRekken en strekken is routine. En daarbij is het soms fijn om een keer iets anders te doen dan je…
0
sharonHet bruggetje (back bend) leren
Lees meerOoit gedroomd om het bruggetje te leren? Waarschijnlijk niet. Het klinkt niet eens heel cool. Toch vond ik het vroeger…
sharonDe fijnste stretch (rek) oefeningen om lenig te worden
Lees meerDeze week een oefening om het stretchen te perfectioneren. Natuurlijk kunnen deze heel goed naast de spagaat en splitoefeningen. Ook…
