Turn rek- en strekoefeningen voor variatie

Rekken en strekken is routine. En daarbij is het soms fijn om een keer iets anders te doen dan je altijd doet. Vandaag deel ik daarom een nieuwe video van een turnster. Gewoon omdat afwisseling fijn is dus 😉 Rekken en strekken is goed voor je spieren. Hier kun je meer lezen over dit principe.

Wil je updates van nieuwe trainingen + mijn persoonlijke ervaringen, zodat je niks mist? Schrijf je dan in voor de FIT! challenge nieuwsbrief. Klik hier.