sharonEen gids: zo val je niet terug in oude eetgewoonten
Lees meerHerken je dit? Je hebt ontzettend veel tijd en energie geïnvesteerd in hoe ver je nu gekomen bent. Dit is…
0
sharonStappenplan om een weekmenu te maken op basis van wat jij lekker vindt
Lees meerWeekmenu’s maken met maaltijden die voedzaam en lekker zijn, en het liefst ook snel. Het valt niet mee om dat…
sharonSuikervrij eten: wat kun je nog drinken?
Lees meerVandaag staan we stil bij het drinken. Het lijkt een klein onderdeel, maar het kan een enorm groot verschil maken…
sharonSuiker, volkoren, koolhydraten en afvallen – hoe zit het?
Lees meerZie je door de bomen het bos niet meer met al die termen? Waar doe je goed aan en wat…
sharonZo lees je een etiket bij suikervrij eten
Lees meerOm te weten of ergens suiker aan is toegevoegd, lees je de etiketten. Heb je dat nog nooit gedaan? Geen…
sharonVersla je suikercravings in 2019!
Lees meerVorig jaar begon ik met Sugarcoach, een 12 weken programma om dat suikerbeestje die schreeuwt om suiker, voorgoed te temmen…
sharonHoeveel suiker zit er in: satésaus (of pindasaus)
Lees meerIk maak pindasaus altijd zelf, en gebruik eigenlijk nooit suiker of iets zoets. Nodig is het dus niet. Vandaag kijk…
