Hoeveel suiker zit er in: satésaus (of pindasaus)

Ik maak pindasaus altijd zelf, en gebruik eigenlijk nooit suiker of iets zoets. Nodig is het dus niet. Vandaag kijk ik hoeveel suiker er in pindasaus (satésaus) zit.

Lees hier over het advies van het WHO (World Health Organisation) over suikerinname.

Als je merk pindasaus er niet tussen staat, kun je gemakkelijk checken hoeveel erin zit. Kijk op het etiket, bij de ‘koolhydraten, waarvan suikers’. Dat getal is per 100 gram. Met de cijfers hieronder kun je snel nakijken hoe het met jouw pindasaus zit. Post ze ook gerust in de reacties!

In de tabel vind je de getallen voor:

  • de hoeveelheid suiker in pindasaus (per merk) per 100 gram
  • de hoeveelheid suiker in pindasaus (per merk) in suikerklontjes
  • de hoeveelheid suiker in pindasaus per sauslepel (per merk) per 30 gram
  • de hoeveelheid suiker in pindasaus per sauslepel (per merk) in suikerklontjes

Overzicht in tabel

(mobiele gebruikers: draai je scherm om de tabel te kunnen zien)

*Een suikerklontje heeft 4 gram suiker. 

Product Hoeveelheid suiker per 100 ml Hoeveelheid suiker per 100 gram, in suikerklontjes Hoeveelheid suiker per sauslepel 30 gram Hoeveelheid suiker per sauslepel, in suikerklontjes
Remia Satésaus kant-en-klaar 19,0 gram 4,8 5,7 gram 1,4
AH Satésaus kant-en-klaar 16,0 gram 4,0 4,8 gram 1,2
Wijko Satésaus kant-en-klaar 16,0 gram 4,0 4,8 gram 1,2
Conimex Satésaus mild 24,0 gram 6,0 7,2 gram 1,8
Calvé Pindasaus mild kant en klaar 27,0 gram 6,8 8,1 gram 2,0
Inproba Satésaus kant-en-klaar 32,0 gram 8,0 9,6 gram 2,4

 

Mijn conclusie

In pindasaus / satésaus kan iets van natuurlijke suiker voorkomen uit melk, tomaat, soja. Toch als je de cijfers bekijkt zit er wel veel meer suiker in pindasaus dan ik zelf zou verwachten. Zelf maken is simpel, snel, lekker en bevat zeker minder suiker.

Benieuwd naar meer producten en hun suikerklontjes? bekijk hier mijn overzicht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *