10 normale tussendoortjes die altijd goed zijn

Het idee dat tussendoortjes tegenwoordig rocket science moeten zijn – nee hoor. Tussendoortjes zijn simpelweg minimaaltijden die je van maaltijd 1 naar maaltijd 2 brengen zonder honger. Van ontbijt naar lunch dus, of van lunch naar diner. Niet megaspannend, is ook niet de bedoeling. Vandaag 10 normale tussendoortjes die altijd goed zijn 🙂

  1. Volkoren cracker met kaas
  2. 1-2 stuks fruit
  3. Yoghurt (evt. met fruit)
  4. Rijstwafel met pindakaas
  5. Volkoren boterham met beleg
  6. Kwark met fruit
  7. Latte (eventueel met fruit of rauwkost)
  8. Rauwkost met dip (bijvoorbeeld hummus, ranch, yoghurtdip)
  9. Handje noten (als je weet wat een handje noten is – 25 gram)
  10. 1 roggebroodje met beleg

Al deze opties kun je serveren met een handje rauwkost naar keuze en een kop thee. Zo maak je er echt een mini-maaltijd van en kun je weer even door. En heb je meteen wat groenten te pakken.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *