sharonWat is beter bij suiker minderen – sap of fruit – en waarom?
Lees meerAls je bewust met suiker wil omgaan, suikervrij wilt leven of suiker wilt minderen in je voedingspatroon, dan is het…
0
sharonHoe gezond is een suikervrije cake?
Lees meerOnline zijn er veel recepten te vinden voor suikervrije cakes (ik heb ze zelf vroeger ook gemaakt), waarbij er bijvoorbeeld…
sharonZo werkt suikervrij eten op je energielevel en bloedsuikerspiegel
Lees meerIk leer mensen al jaren over hoe je praktisch geraffineerde suiker uit je voedingspatroon kun verminderen en meer onbewerkt kunt…
sharonHoeveel suiker mag je per dag eten volgens de richtlijnen van het WHO?
Lees meerWist je dat er officiële richtlijnen zijn rondom het suikerverbuik? De World Health Organisation (WHO) heeft onderzocht hoeveel suiker je…
sharonVersla je suikercravings in 2019!
Lees meerVorig jaar begon ik met Sugarcoach, een 12 weken programma om dat suikerbeestje die schreeuwt om suiker, voorgoed te temmen…
sharonHoeveel suiker zit er in: satésaus (of pindasaus)
Lees meerIk maak pindasaus altijd zelf, en gebruik eigenlijk nooit suiker of iets zoets. Nodig is het dus niet. Vandaag kijk…
sharonHoeveel suiker zit er in: sojasaus
Lees meerSojasaus, superzout, niet echt zoet. Logischerwijs zou je denken dat er geen of niet echt suiker in zit, en vooral…
