Ik had deze week grootste plannen, ik ging wel elke dag de spagaat oefenen, maar nee. Mijn schema werd snel in de war geschopt toen mijn dochter maandag van de trap viel en opgenomen moest worden voor een nachtje. Ze is helemaal ok, maar uiteraard heb ik in de ambulance geen spagaatoefeningen gedaan 😉 En ik heb het ook niet direct opgepakt toen dat kon. Mijn hoofd stond er niet naar en ik heb gedaan waar ik echt behoefte aan had, even rust en family time.
Dat is ok. Ik ben niet team no excuses. Er zijn dingen in het leven belangrijker en het is alleen maar goed als je kunt aanvoelen wat je op dat moment nodig hebt en dat ook doen. En vervolgens jezelf herpakken en verder gaan, ook al is het niet zoals je had gehoopt.
Als je dat leert, dan word je bijzonder flexibel (letterlijk en figuurlijk) en zul je je doelen halen.
Ook meedoen met de FIT! Challenge? Schrijf je hier helemaal gratis in.
Maandag: grootse plannen maar ziekenhuisopname van mijn dochter kwam er tussen (ze is ok hoor!!)
Dinsdag: ziekenhuis
Woensdag: rust
Donderdag: spagaat en split oefening + 30 kettlebell oefeningen
Vrijdag:Â spagaat en split oefening + 1 uur op tempo fietsen
Zaterdag: druk, druk, druk. En spierpijn.
Zondag: schoonmaken +Â spagaat en split oefening. Nog steeds spierpijn.
