- sharon
Intuïtief eten: Zo maak je gezonde keuzes
Lees meerWaardeer jezelf en maak gezonde keuzes. Je bent het waard om je lichaam te ondersteunen met voedzaam eten dat voldoening…
0 - sharon
Intuïtief eten: Zo ga je om met emotie-eten
Lees meerLuister naar je gevoelens en zorg voor jezelf, zonder eten hiervoor te gebruiken. Er zijn veel manieren om voor jezelf…
- sharon
Intuïtief eten: Zo beweeg je je, zodat je je goed voelt
Lees meerBeweeg, zodat je je energiek en gezond voelt. Een actief leven zorgt dat je meer waardeert wat je lichaam allemaal…
- sharon
Intuïtief eten: zo stop je met eten als je genoeg hebt gehad
Lees meerRespecteer jezelf, stop met eten als je genoeg hebt gehad. Wanneer je genoeg hebt gehad, is er geen lichamelijke behoefte…
- sharon
Intuïtief eten: Zo geef je jezelf toestemming om te eten
Lees meerZie eten als brandstof, leg jezelf geen beperking op. Je lichaam heeft brandstof nodig om te functioneren en alle processen…
- sharon
Intuïtief eten: zo kun jij je voldaan voelen na een maaltijd
Lees meerOntdek hoe jij je voldaan kunt voelen na een maaltijd. Eten gaat niet alleen over het oplossen van een hongergevoel.…
- sharon
Intuïtief eten: Zo schakel je jouw innerlijke criticus uit
Lees meerDaag je innerlijke criticus uit, stop met denken in goed en fout. Gedurende de dag doen we ons best om…