Auteur archief voor sharon

  • okt052022

    Hoeveel suiker mag je per dag eten volgens de richtlijnen van het WHO?

    Wist je dat er offici├źle richtlijnen zijn rondom het suikerverbuik? De World Health Organisation (WHO) heeft onderzocht hoeveel suiker je…

    Lees meer
  • okt042022

    Een gids: zo val je niet terug in oude eetgewoonten

    Herken je dit? Je hebt ontzettend veel tijd en energie ge├»nvesteerd in hoe ver je nu gekomen bent. Dit is…

    Lees meer
  • okt042022

    Recept kruidnoten gezoet met dadels, glutenvrij en zuivelvrij

    Kruidnoten kunnen natuurlijk niet ontbreken rond Sinterklaas. Maar dan wel de minder zoete variant zonder gedoetjes. Deze kruidnoten zijn gezoet…

    Lees meer
  • okt032022

    Stappenplan om een weekmenu te maken op basis van wat jij lekker vindt

    Weekmenu’s maken met maaltijden die voedzaam en lekker zijn, en het liefst ook snel. Het valt niet mee om dat…

    Lees meer
  • okt032022

    Intuïtief eten: Zo schakel je jouw innerlijke criticus uit

    Daag je innerlijke criticus uit, stop met denken in goed en fout. Gedurende de dag doen we ons best om…

    Lees meer
  • okt022022

    Suikervrij eten: wat kun je nog drinken?

    Vandaag staan we stil bij het drinken. Het lijkt een klein onderdeel, maar het kan een enorm groot verschil maken…

    Lees meer
  • okt022022

    Recept suikervrije of suikerarme chocolade kruidnoten (pepernoten)

    Chocoladekruidnoten waren eerst mijn favoriet, vooral die witte. Tegenwoordig hoeft het voor mij niet meer zo, al vind ik de…

    Lees meer