SOUP it! Gepureerde groentesoepen vol vitaminen
Al jaren doe ik niet meer aan groene smoothies (lees hier), maar het idee heeft me altijd aangesproken. Een makkelijke manier om je groenten…
Nooit meer groene smoothies – en wat dan wel?
Jaren geleden, toen ik net kwam kijken in de gezondheidswereld, kwamen de groene smoothies op. Ik vond het een leuk concept en ik sprong…
Waarom eten op intuïtie wél echt werkt (in tegenstelling tot alle diëten)
Ik houd van eerlijke, oprechte vragen van jullie, heerlijk. Het is net januari dus de dieetindustrie is vol bezig met mensen aanhaken om te…
Waarom de regel ‘nooit chocolade eten’ je nooit ergens gaat brengen
Je denkt misschien dat de regel ‘nooit chocolade eten’ je helpt. Dit is een hele logische regel als je wilt afvallen. Het punt is,…
5 tips om je goede (gewicht)voornemens dit jaar wél een succes te maken
Het moment is daar, 2019 staat pal voor de deur. Ik nodig je uit om eens terug te denken aan je voornemens van 2018….
Versla je suikercravings in 2019!
Vorig jaar begon ik met Sugarcoach, een 12 weken programma om dat suikerbeestje die schreeuwt om suiker, voorgoed te temmen 🙂 Leuk detail dat…
Waarom jezelf misselijk eten een gebrek aan zelfliefde is
Je neemt zo’n heerlijk stukje chocolade en eigenlijk smaakt dat naar meer. Je loopt nog een keer langs de kast en nog een keer…