Fit worden: soms is stil staan ook een goed idee
Ik neem jullie al maanden mee in mijn Fit challenge. Ik wil fitter, sterker, leniger, energieker worden en ik kan veel meters maken door…
Turn rek- en strekoefeningen voor variatie
Rekken en strekken is routine. En daarbij is het soms fijn om een keer iets anders te doen dan je altijd doet. Vandaag deel…
Chocolade amandelfudge
Een golden oldie. Ik was dit recept kwijt vanwege een technische fout, en ik heb ‘m weer gevonden! Na vele vragen over dit recept,…
Hoeveel suiker zit er in: sweet chili (chilisaus)
Sweet chili. Heerlijk bij bami en mie. Ik houd van pittig. Hoewel sweet chili niet altijd pittig genoeg is naar mijn smaak, vind ik…
Hoeveel suiker zit er in: knoflooksaus
Hoeveel suiker zit er in knoflooksaus? En hoeveel eindigt er op je bord of bij je broodje shoarma? Gevoelsmatig is dat niet zoveel, maar…
Hoeveel suiker zit er in: barbecuesaus
Hoeveel suiker zit er eigenlijk in barbecuesaus? Er wordt veel gesproken over ketchup, maar hoe zit het met het zoete, rokerige broertje? Ik gebruik…
Hoeveel suiker zit er in: piccalilly
Vroeger leerde ik dat piccalilly heel gezond was. Maar ik vond het niet lekker, dus ik at het niet. Ik ben benieuwd hoeveel suiker…