sharonHoeveel suiker mag je per dag eten volgens de richtlijnen van het WHO?
Lees meerWist je dat er officiële richtlijnen zijn rondom het suikerverbuik? De World Health Organisation (WHO) heeft onderzocht hoeveel suiker je…
0
sharonEen gids: zo val je niet terug in oude eetgewoonten
Lees meerHerken je dit? Je hebt ontzettend veel tijd en energie geïnvesteerd in hoe ver je nu gekomen bent. Dit is…
sharonRecept kruidnoten gezoet met dadels, glutenvrij en zuivelvrij
Lees meerKruidnoten kunnen natuurlijk niet ontbreken rond Sinterklaas. Maar dan wel de minder zoete variant zonder gedoetjes. Deze kruidnoten zijn gezoet…
sharonStappenplan om een weekmenu te maken op basis van wat jij lekker vindt
Lees meerWeekmenu’s maken met maaltijden die voedzaam en lekker zijn, en het liefst ook snel. Het valt niet mee om dat…
sharonIntuïtief eten: Zo schakel je jouw innerlijke criticus uit
Lees meerDaag je innerlijke criticus uit, stop met denken in goed en fout. Gedurende de dag doen we ons best om…
sharonSuikervrij eten: wat kun je nog drinken?
Lees meerVandaag staan we stil bij het drinken. Het lijkt een klein onderdeel, maar het kan een enorm groot verschil maken…
sharonRecept suikervrije of suikerarme chocolade kruidnoten (pepernoten)
Lees meerChocoladekruidnoten waren eerst mijn favoriet, vooral die witte. Tegenwoordig hoeft het voor mij niet meer zo, al vind ik de…
