sharonWat is intuïtief eten en hoe doe je dat?
Lees meerIntuïtief eten is een concept dat al tientallen jaren bestaat. Het is ook gemakkelijk te begrijpen. In wezen gaat het…
0
sharonIntuïtief eten: Zo beweeg je je, zodat je je goed voelt
Lees meerBeweeg, zodat je je energiek en gezond voelt. Een actief leven zorgt dat je meer waardeert wat je lichaam allemaal…
sharonBudget weekmenu voor week 43
Lees meerTadaaa. Weer een budget weekmenu. Deze week doe ik het iets anders. Gezien ik toch wat minder Lidl trouw ben…
sharonKoken met kinderen: guacamole
Lees meerKeela en ik hebben weer een nieuwe illustratie voor jullie. Dit keer maakten we guacamole (uiteraard op Keela’s verzoek, volgens…
sharonIntuïtief eten: zo stop je met eten als je genoeg hebt gehad
Lees meerRespecteer jezelf, stop met eten als je genoeg hebt gehad. Wanneer je genoeg hebt gehad, is er geen lichamelijke behoefte…
sharonIntuïtief eten: Zo geef je jezelf toestemming om te eten
Lees meerZie eten als brandstof, leg jezelf geen beperking op. Je lichaam heeft brandstof nodig om te functioneren en alle processen…
sharonHoe zit het precies met suiker, koolhydraten en fruit?
Lees meerJe wilt beter op je suikerinname letten, en je zoekt je een weg door alle informatie over koolhydraten en suiker,…
