Vandaag is curry aan de beurt! Rode sauzen zijn gezonder, werd ons altijd verteld. Dat komt omdat ze lager in kcal zijn. Maar, rode sauzen bevatten wel een stuk meer suiker. Hieronder heb ik onderzocht hoeveel dit precies is voor curry ketchup.
Lees hier over het advies van het WHO (World Health Organisation) over suikerinname.
Als je merk curry er niet tussen staat, kun je gemakkelijk checken hoeveel erin zit. Kijk op het etiket, bij de ‘koolhydraten, waarvan suikers’. Dat getal is per 100 gram. Met de cijfers hieronder kun je snel nakijken hoe het met jouw curry zit. Post ze ook gerust in de reacties!
Hoeveelheid suiker per 100 gram
- Hela Curry Kruiden Ketchup: 29,4 gram
- Van Wijngaarden Curry Ketchup: 23,6 gram
- Heinz Curry: 23,0 gram
- Remia Curry: 21 gram
- AH Curry**: 17 gram
Hoeveelheid suiker per eetlepel (17 gram) curry op je bord
*Een suikerklontje heeft 4 gram suiker.
- Hela Curry Kruiden Ketchup: 5 gram
- Van Wijngaarden Curry Ketchup: 4 gram
- Heinz Curry: 3,9 gram
- Remia Curry: 3,6 gram
- AH Curry**: 2,9 gram
Overzicht in tabel
(mobiele gebruikers: draai je scherm om de tabel te kunnen zien)
| Product | Hoeveelheid suiker per 100 gram | Hoeveelheid suiker per 100 gram, in suikerklontjes | Hoeveelheid suiker per eetlepel (17 gram) | Hoeveelheid suiker per eetlepel, in suikerklontjes |
| Hela Curry Kruiden Ketchup | 29,4 | 7,4 | 5,0 | 1,2 |
| Van Wijngaarden Curry Ketchup | 23,6 | 5,9 | 4,0 | 1,0 |
| Heinz Curry | 23,0 | 5,8 | 3,9 | 1,0 |
| Remia Curry | 21,0 | 5,3 | 3,6 | 0,9 |
| AH Curry** | 17,0 | 4,3 | 2,9 | 0,7 |
| **per 100 ml |
Mijn conclusie
0
Comments (0)
Laat een reactie achter
Gerelateerde berichten
Leefstijlhacker – Heb je al een plan voor 2023?
/ No Comments
Hoe gezond is een suikervrije cake?
/ No Comments
