Hoeveel suiker zit er in: sweet chili (chilisaus)

Sweet chili. Heerlijk bij bami en mie. Ik houd van pittig. Hoewel sweet chili niet altijd pittig genoeg is naar mijn smaak, vind ik het wel heerlijk. De naam zegt het al – sweet chili. Hoeveel suiker zal er nou in zitten? Ik ga het ontdekken 😉

Lees hier over het advies van het WHO (World Health Organisation) over suikerinname.

Als je merk sweet chili er niet tussen staat, kun je gemakkelijk checken hoeveel erin zit. Kijk op het etiket, bij de ‘koolhydraten, waarvan suikers’. Dat getal is per 100 gram. Met de cijfers hieronder kun je snel nakijken hoe het met jouw sweet chili zit. Post ze ook gerust in de reacties!

In de tabel vind je de getallen voor:

  • de hoeveelheid suiker in sweet chili (per merk) per 100 ml
  • de hoeveelheid suiker in sweet chili (per merk) in suikerklontjes
  • de hoeveelheid suiker in sweet chili per eetlepel (per merk) per 20 ml
  • de hoeveelheid suiker in sweet chili per eetlepel (per merk) in suikerklontjes

Overzicht in tabel

(mobiele gebruikers: draai je scherm om de tabel te kunnen zien)

*Een suikerklontje heeft 4 gram suiker. 

Product Hoeveelheid suiker per 100 ml Hoeveelheid suiker per 100 ml, in suikerklontjes Hoeveelheid suiker per eetlepel (20 ml) Hoeveelheid suiker per eetlepel, in suikerklontjes
AH Basic Sweet Chili Sauce 39,0 gram 9,8 7,8 gram 2,0
Flowerbrand sweet chili 46,9 gram 11,7 9,4 gram 2,3
Conimex Sweet chili saus 43,0 gram 10,8 8,6 gram 2,2
Go-Tan Chilisaus sweet original 46,7 gram 11,7 9,3 gram 2,3
Go-Tan Chilli sauce sweet 49,8 gram 12,5 10,0 gram 2,5
Koh Thai Green sweet chili sauce 21,0 gram 5,3 4,2 gram 1,1

Mijn conclusie

Dat sweet chili suiker heeft, dat is logisch. Elke benaming met ‘sweet’ (of honing) verraadt dat al. Dat het in de meeste gevallen bijna de helft aan suiker is, dat wist ik niet! Wat er uiteindelijk aan suiker op je bord belandt wanneer je van sweet chili houdt is aanzienlijk hoog. Natuurlijk niet echt een probleem voor mensen die het niet of nauwelijks eten. Maar als je graag sweet chili overal bij eet, dan is het echt snel veel. Beter een andere chili optie zoeken dus 🙂 Ik zal die zoektocht ook delen 🙂

Benieuwd naar meer producten en hun suikerklontjes? bekijk hier mijn overzicht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *