Sweet chili. Heerlijk bij bami en mie. Ik houd van pittig. Hoewel sweet chili niet altijd pittig genoeg is naar mijn smaak, vind ik het wel heerlijk. De naam zegt het al – sweet chili. Hoeveel suiker zal er nou in zitten? Ik ga het ontdekken 😉
Lees hier over het advies van het WHO (World Health Organisation) over suikerinname.
Als je merk sweet chili er niet tussen staat, kun je gemakkelijk checken hoeveel erin zit. Kijk op het etiket, bij de ‘koolhydraten, waarvan suikers’. Dat getal is per 100 gram. Met de cijfers hieronder kun je snel nakijken hoe het met jouw sweet chili zit. Post ze ook gerust in de reacties!
In de tabel vind je de getallen voor:
- de hoeveelheid suiker in sweet chili (per merk) per 100 ml
- de hoeveelheid suiker in sweet chili (per merk) in suikerklontjes
- de hoeveelheid suiker in sweet chili per eetlepel (per merk) per 20 ml
- de hoeveelheid suiker in sweet chili per eetlepel (per merk) in suikerklontjes
Overzicht in tabel
(mobiele gebruikers: draai je scherm om de tabel te kunnen zien)
*Een suikerklontje heeft 4 gram suiker.Â
| Product | Hoeveelheid suiker per 100 ml | Hoeveelheid suiker per 100 ml, in suikerklontjes | Hoeveelheid suiker per eetlepel (20 ml) | Hoeveelheid suiker per eetlepel, in suikerklontjes |
| AH Basic Sweet Chili Sauce | 39,0 gram | 9,8 | 7,8Â gram | 2,0 |
| Flowerbrand sweet chili | 46,9Â gram | 11,7 | 9,4Â gram | 2,3 |
| Conimex Sweet chili saus | 43,0Â gram | 10,8 | 8,6Â gram | 2,2 |
| Go-Tan Chilisaus sweet original | 46,7Â gram | 11,7 | 9,3Â gram | 2,3 |
| Go-Tan Chilli sauce sweet | 49,8Â gram | 12,5 | 10,0Â gram | 2,5 |
| Koh Thai Green sweet chili sauce | 21,0Â gram | 5,3 | 4,2Â gram | 1,1 |
Mijn conclusie
Dat sweet chili suiker heeft, dat is logisch. Elke benaming met ‘sweet’ (of honing) verraadt dat al. Dat het in de meeste gevallen bijna de helft aan suiker is, dat wist ik niet! Wat er uiteindelijk aan suiker op je bord belandt wanneer je van sweet chili houdt is aanzienlijk hoog. Natuurlijk niet echt een probleem voor mensen die het niet of nauwelijks eten. Maar als je graag sweet chili overal bij eet, dan is het echt snel veel. Beter een andere chili optie zoeken dus 🙂 Ik zal die zoektocht ook delen 🙂
Benieuwd naar meer producten en hun suikerklontjes? bekijk hier mijn overzicht.
